La Slow Life est un mode de vie qui nous invite à ralentir et à prendre le temps. D’où vient cette tendance et quels sont ses bienfaits sur le bien-être ?
L’utilisation du gros ballon en Pilates est particulièrement intéressante pour renforcer les muscles stabilisateurs. A condition de bien choisir votre Swiss Ball !
Il existe de nombreuses fausses croyances sur l’alcool, notamment le fait qu’il aiderait à trouver le sommeil rapidement. La réalité est toute autre.
La période réfractaire chez l’homme correspond à l’incapacité temporaire d’avoir une érection après l’éjaculation. Découvrez ses mécanismes et son impact.
La scoliose correspond à une courbure latérale anormale de la colonne vertébrale. Pour soulager les symptômes associés, le Pilates est-il pertinent ?
Être hyperempathique, c’est être touché intensément par les émotions des autres, parfois au détriment de ses propres émotions. Explications et conseils.
Le Pilates ne se pratique pas qu’au sol. Il y a aussi le Pilates sur machine, le Reformer par exemple. Voici les avantages de cette approche différente du Pilates !
Au sujet de la consommation des fruits, les nutritionnistes semblent divisés en 2 groupes : avant le repas et après le repas. Que faut-il conclure de ce débat ?
Le Pilates utilise une respiration spécifique : la respiration latérale thoracique. Source de nombreux bienfaits, découvrez les bonnes raisons de la pratiquer !