Comment préserver son capital ostéo-articulaire grâce au Pilates ? Un article de Florence François, Personal Trainer et Formatrice en Forme, Santé et Bien-Être, notre invitée Corps&Santé !
Une personne passive-agressive ne s’exprime pas franchement. La communication avec elle est souvent malsaine. Nos explications et nos conseils.
La méthode Pilates est une discipline holistique car elle envisage le pratiquant dans sa globalité selon le concept du mind and body. Nos explications.
Saviez-vous que plus de 70 % de la population française manquait de magnésium ? Découvrez les signes courants d’une carence pour pouvoir la reconnaitre.
Les douleurs aux cervicales sont le plus souvent dues à de mauvaises postures et à la sédentarité. Découvrez comment le Pilates peut les soulager.
Plein feu sur le céleri branche et ses bienfaits santé avec notre infographie ! Découvrez toutes les bonnes raisons d’en manger en février !
Un périnée dont la tonicité est entretenue par la pratique du Pilates favorise une plus grande excitation et davantage de plaisir sexuel. On fait le zoom !
Analgésique, anti-stress, source de plaisir et de connaissance de soi, découvrez tous les bienfaits de la masturbation pour votre bien-être et votre santé !
Ultra connue et citée partout, la méthode Pilates souffre encore pourtant de fausses idées à son sujet. Découvrez-en 6 auxquelles nous répondons.