Lorsqu’on souffre d’une sciatique, l’instinct nous pousse à cultiver l’immobilité et à éviter le moindre effort. Pourtant, la pratique du Pilates peut soulager !
Le fruit de la passion est un fruit exotique dont le goût sucré et acidulé surprend. Mais autre caractéristique surprenante : ses nombreuses vertus santé !
Le Yogalates est une discipline fusion entre le Yoga et le Pilates. Comment ces deux méthodes se complètent-elles et quel est l’intérêt du Yogalates ?
L’apithérapie consiste à utiliser les produits de la ruche pour entretenir la santé et le bien-être. Miel, pollen, gelée royale, propolis, découvrez les bienfaits !
Grâce au travail sur les abdominaux profonds, la posture et la respiration, le Pilates est une discipline idéale pour toutes celles qui souffrent de ballonnements !
Il y a ceux qui ne peuvent pas s’endormir sans leurs chaussettes et ceux qui ne supportent pas d’avoir les pieds couverts sous la couette. Qu’est-ce qui est le mieux ?
Comment préserver son capital ostéo-articulaire grâce au Pilates ? Un article de Florence François, Personal Trainer et Formatrice en Forme, Santé et Bien-Être, notre invitée Corps&Santé !
Une personne passive-agressive ne s’exprime pas franchement. La communication avec elle est souvent malsaine. Nos explications et nos conseils.
La méthode Pilates est une discipline holistique car elle envisage le pratiquant dans sa globalité selon le concept du mind and body. Nos explications.