Vous voulez renforcer vos bras ? Les muscler sans gonfler ? Travailler l’ouverture de vos épaules ? Ces 4 exercices de Pilates sont pour vous !
Le nerf vague est un nerf essentiel dans le corps humain. Malheureusement, le stress chronique et la pression quotidienne nuisent à son bon fonctionnement.
L’idée qu’il faudrait effacer les courbures vertébrales pour obtenir une colonne vertébrale parfaitement droite est erronée. Les courbures sont importantes !
Le stress est un ennemi, c’est un fait. Mais saviez-vous qu’il avait également des conséquences réelles sur la santé et le bien-être de votre vagin ?
Le Pilates Reformer est la machine de Pilates la plus connue. Qu’est-ce que c’est ? Quels sont les avantages et les bienfaits du Pilates pratiqué sur Reformer ?
Cet été, vous ne partez pas en vacances ? Découvrez nos idées pour profiter quand même de vos congés d’été et vous ressourcer !
Faire du yoga en pleine nature est une expérience qui ne s’oublie pas et qui donne envie de recommencer, que ce soit à la plage, à la montagne ou à la mer.
La moutarde est le condiment préféré des Français. Et ça tombe bien puisqu’elle regorge de bonnes choses essentielles à notre santé et à notre bien-être !
Quelles sont les différences et les points communs du Pilates et du Yoga, voilà une question que l’on pose souvent. Essayons dans cet article de voir au-delà…