Découvrez les bienfaits beauté de l’huile de cameline sur la peau avec, en plus, 2 recettes d’utilisation 100 % naturelles pour les peaux matures et les peaux sensibles !
La sophrologie est un pilier formidable pour les personnes âgées. Voici 3 exercices tout simples mais très efficaces pour cultiver le bien-être à tous les niveaux chez les séniors.
Besoin de vous rafraîchir le corps ou les idées ? Pratiquez Shitali, l’une des plus grandes techniques respiratoires du yoga ! On vous explique tout dans cet article.
Vous vous intéressez aux médecines naturelles ? Saviez-vous que l’huile essentielle de cyprès était l’une de celles les plus utilisées en aromathérapie ? Découvrez ses bienfaits !
Vous pensez que vos enfants sont trop jeunes pour être initiés à la méditation ? Détrompez-vous ! Non seulement ils adorent, mais en plus ils y arrivent mieux que les adultes !
Peut-être êtes-vous de ceux qui recherchent déjà le silence. Ou peut-être êtes-vous de ceux qui ne le supportent pas. Dans tous les cas, le silence est un ami qui vous veut du bien…
Vous voulez perdre quelques kilos et vous lancer dans un régime ? Mieux que le calcul des calories, pensez à commencer un journal minceur ! Zoom sur ce nouvel outil minceur, ou plutôt ce réel compagnon sur le chemin de la perte de poids.
Méditer en mouvement ? Absolument ! On vous dit tout sur la marche consciente, pourquoi et comment, et on vous invite à une jolie balade dont la destination est votre unique bien-être…
Vous pensez que le Pilates est un sport réservé aux femmes ? Erreur ! Vous y mettre vous évitera les incontinences, les troubles de l’érection ou encore les éjaculations précoces. Cela pourrait même augmenter votre plaisir pendant les relations intimes…