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Art-thérapie : pourquoi dessiner, colorier, jouer d’un instrument de musique ou chanter ça fait du bien ?

04/04/2018

L’art-thérapie est une forme de psychothérapie qui utilise la création artistique, sans aucun jugement sur le côté esthétique, pour rentrer en contact avec son moi-intérieur, l’exprimer, et petit à petit se transformer.

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Je n’aime pas le sport mais on me dit qu’il faut en faire… Alors que faire ?

30/03/2018

Nous le savons tous, avoir une activité physique est indispensable pour rester en bonne forme et garder la ligne. En revanche, ce que nous ne partageons pas tous, c’est le goût de l’effort….

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5 bonnes habitudes pour bien dormir

26/03/2018

Bien dormir, c’est surtout un entrainement du cerveau. Parce que c’est lui qui envoie les informations et les hormones permettant un bon sommeil…

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Le périnée : qu’est-ce que c’est et comment le garder en pleine santé ?

24/03/2018

Le périnée, aussi appelé plancher pelvien, est un ensemble de muscles qui s’étend du pubis jusqu’au coccyx…

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L'endorphine : l'hormone du bonheur - Corps et Santé

L’endorphine : pourquoi l’appelle-t-on l’hormone du bonheur ?

18/03/2018

L’endorphine est une hormone sécrétée au niveau du cerveau par l’hypophyse et l’hypothalamus. C’est une hormone naturelle et endogène, c’est-à-dire qu’elle est produite par l’organisme…

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Ne plus être balloné(e) - Corps et Santé

Les aliments à éviter pour ne plus être ballonné(e)

15/03/2018

Le ballonnement est un gonflement de l’abdomen dû à l’accumulation de gaz intestinaux. Le stress peut être un responsable, mais pas que…

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