Prendre soi-même les rênes de sa santé en s’alimentant mieux sans jamais oublier de se faire plaisir… Et si la clé de la santé et du mieux vivre se trouvait dans l’assiette ?
Peu présent des corbeilles de fruits il y a seulement quelques années, le litchi rencontre de plus en plus de succès. Et c’est tant mieux ! Découvrez tous les bienfaits nutritionnels de « la cerise de Chine » comme on l’appelle dans son pays d’origine.
Bien connu des amateurs de cuisine indienne, le garam masala est un petit trésor de la gastronomie, mais également une pépite pour la santé. Lisez cet article pour tout savoir sur le fameux mélange d’épices !
Après les repas vous vous sentez toujours gonflée et ballonnée ? Que vous souffriez du syndrome de l’intestin irritable ou non, vous êtes peut-être sensible aux FODMAP…
Pour manger équilibré et varié, il est nécessaire de s’organiser, et donc de faire des provisions ! Alors que choisir pour avoir chaque jour des légumes au menu ? Frais, surgelés ou conserves de supermarché ?
Vous souffrez de mauvaise haleine et en êtes sûrement très gêné(e). Mais savez-vous qu’il existe des moyens simples, pas chers et complètement naturels pour la neutraliser efficacement ?
S’il y a bien une chose que vous n’avez pas à regretter mais dont vous pouvez plutôt être fier, c’est de votre consommation exceptionnelle en cannelle !
Démotivation de vos employés ? Augmentation du taux d’absentéisme ? Baisse de la productivité ? Faire livrer des corbeilles de fruits frais dans vos bureaux, la nouvelle idée tendance qui portent… ses fruits !
Connaissez-vous la leptine, la fameuse « hormone de la satiété » ? Voici 3 choses à savoir qui pourraient bien vous intéresser et vous aider à garder la ligne…
Des oranges, des citrons, des clémentines et des pamplemousses : en provenance directe des pays du Sud où le soleil est quasi permanent, les agrumes débarquent, et ce pour notre plus grand bien !
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