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Yoga hormonal : qu’est-ce que c’est et à qui est-il destiné ?

20/11/2020

Cycles irréguliers, règles douloureuses, endométriose, infertilité, syndrome des ovaires polykystiques, ménopause : connaissez-vous le yoga hormonal pour retrouver l’équilibre ?

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3 bienfaits insoupçonnés du Pilates - Corps et Santé

Les 3 bienfaits insoupçonnés du Pilates

15/11/2020

Savez-vous pourquoi les personnes qui sortent de leur cours de Pilates ont l’air si épanoui ? Un indice : ce n’est pas seulement parce qu’elles se tiennent plus droites…

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4 postures de Yoga pour la digestion - Corps et Santé

4 postures de yoga pour aider la digestion et être confortable dans son ventre

07/11/2020

Vous vous sentez lourd(e) après les repas et vous souffrez de ballonnements ? Foncez sur ces 4 postures de yoga connues et reconnues pour leurs bienfaits sur la digestion !

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Sport : notre top 5 pour commencer ou… recommencer !

25/08/2020

Quelles que soient vos motivations, ça y est c’est décidé, vous allez vous remettre au sport ! Oui, mais lequel choisir parmi tout le panel possible ? Pas d’inquiétude : notre top 5 spécial débutants est là pour vous aider !

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Enfant : quel sport pour quel âge ?

03/08/2020

Le sport, ou en tout cas l’activité physique, fait entièrement partie du développement psychomoteur d’un enfant. Mais quel sport et à quel âge ? Pour ne pas faire d’erreur, on vous explique tout !

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Faire du sport en famille - Corps et Santé

Et si cette année vous faisiez du sport en famille ?

11/03/2020

Si bouger est clairement bon pour le corps et pour la tête, le faire en famille est sans aucun doute une façon ultra efficace d’entretenir la santé des relations tout en favorisant le bon développement psychologique de l’enfant. Zoom sur une bonne idée pour cette année !

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Yoga pour affiner la taille - Corps et Santé

3 postures de yoga pour affiner la taille

13/12/2019

Vous vous apercevez que votre taille s’est lestée d’un petit bourrelet que vous voudriez bien voir disparaître ? Voici 3 postures de yoga hyper efficaces pour ça !

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Postures de yoga pour ouvrir les hanches - Corps et Santé

3 postures de yoga pour ouvrir les hanches

13/09/2019

Un minimum d’ouverture des hanches est nécessaire non seulement à la santé et au confort du dos, mais également au bien-être émotionnel…

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Quels sports après une mastectomie - Corps et Santé

Quels sports pratiquer après une mastectomie ?

25/06/2019

Après un cancer du sein et encore plus après une mastectomie, le sport est non seulement un outil formidable pour apprendre à se réapproprier un corps qui nous a, un temps, dépassé, mais également le seul moyen de retrouver une totale mobilité et motricité.

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