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Sport : notre top 5 pour commencer ou… recommencer !

25/08/2020

Quelles que soient vos motivations, ça y est c’est décidé, vous allez vous remettre au sport ! Oui, mais lequel choisir parmi tout le panel possible ? Pas d’inquiétude : notre top 5 spécial débutants est là pour vous aider !

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Enfant : quel sport pour quel âge ?

03/08/2020

Le sport, ou en tout cas l’activité physique, fait entièrement partie du développement psychomoteur d’un enfant. Mais quel sport et à quel âge ? Pour ne pas faire d’erreur, on vous explique tout !

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Faire du sport en famille - Corps et Santé

Et si cette année vous faisiez du sport en famille ?

11/03/2020

Si bouger est clairement bon pour le corps et pour la tête, le faire en famille est sans aucun doute une façon ultra efficace d’entretenir la santé des relations tout en favorisant le bon développement psychologique de l’enfant. Zoom sur une bonne idée pour cette année !

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Yoga pour affiner la taille - Corps et Santé

3 postures de yoga pour affiner la taille

13/12/2019

Vous vous apercevez que votre taille s’est lestée d’un petit bourrelet que vous voudriez bien voir disparaître ? Voici 3 postures de yoga hyper efficaces pour ça !

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Postures de yoga pour ouvrir les hanches - Corps et Santé

3 postures de yoga pour ouvrir les hanches

13/09/2019

Un minimum d’ouverture des hanches est nécessaire non seulement à la santé et au confort du dos, mais également au bien-être émotionnel…

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Quels sports après une mastectomie - Corps et Santé

Quels sports pratiquer après une mastectomie ?

25/06/2019

Après un cancer du sein et encore plus après une mastectomie, le sport est non seulement un outil formidable pour apprendre à se réapproprier un corps qui nous a, un temps, dépassé, mais également le seul moyen de retrouver une totale mobilité et motricité.

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4 mouvements pour raffermir son corps - Corps et Santé

4 mouvements pour se raffermir tout le corps… sur votre canapé !

21/05/2019

Vous pensez qu’il faut absolument aller dans un club de gym pour raffermir son corps ? Pas du tout ! Voici 4 mouvements inspirés du Pilates et hyper efficaces qui n’ont besoin que de votre canapé !

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Sport collectifs pour Adultes - Corps et Santé

Tous les bienfaits des sports collectifs pour les adultes

23/04/2019

Pratiquer un sport collectif est une activité idéale pour développer l’estime de soi et la confiance en ses capacités. Vous pensez qu’on parle des enfants ? Non : on parle de vous !

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Sport et récupération musculaire - Corps et Santé

Sport et récupération musculaire : qu’est-ce que c’est et comment faire ?

09/04/2019

Corps & Santé vous explique aujourd’hui l’importance primordiale de la récupération musculaire. Car, comme bien souvent dans la vie, le bien-être et les résultats positifs sont le fruit d’un juste équilibre entre l’effort et le repos.

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