Comment distinguer les glucides et les sucres ? Quels sont ceux qui sont bons pour l’organisme ? Et l’index glycémique dans tout ça ?
La lentille corail est tendance et on la retrouve de plus en plus dans nos assiettes pour sa couleur et son goût, mais aussi pour ses bienfaits sur la santé !
Vous ne connaissez du pruneau que son effet stimulant sur les transits paresseux ? Découvrez ici ses autres bienfaits sur le bien-être et la santé !
