Un minimum d’ouverture des hanches est nécessaire non seulement à la santé et au confort du dos, mais également au bien-être émotionnel…
Certaines postures de yoga sont réputées pour développer la force, l’ancrage physique et mental, et l’ouverture au monde et aux autres. Et si commencer la journée par cinq petites postures pouvait changer complètement votre perception de la journée ?
