Un coach sportif est un véritable professionnel du bien-être et un fin psychologue qui vous aide à développer une meilleure image de vous.
Des bactéries qui nous veulent du bien ? Bien sûr ! Vous connaissiez le biotope vaginal, la flore intestinale, partez maintenant à la rencontre de votre microbiote cutané !
Un coup de mou et vous foncez sur des compléments alimentaires ? Pourtant, ils ne sont pas assez contrôlés et leur efficacité est remise en question…
Diminuer notre consommation de sucre est impératif pour préserver notre santé. Voici 3 astuces loin des lieux communs qui vont vous y aider !
Vous savez combien les oméga-3 sont importants pour la santé et vous voulez enrichir votre alimentation en acides gras essentiels ? Seul hic, vous détestez le poisson ? Découvrez ces 3 aliments à ne pas négliger !
Tout le monde ressent de la colère. Certains explosent, d’autres refoulent au plus profond d’eux-mêmes. Dans tous les cas, la colère sera réellement dangereuse. Découvrez ici les 5 effets les plus néfastes de la colère sur votre santé.
L’ambiance vous paraît morose et vous n’avez pas envie de sourire ? En lisant ceci, nous sommes certains que vous retrouverez le smile en goûtant à tous ses bienfaits !
Si bouger est clairement bon pour le corps et pour la tête, le faire en famille est sans aucun doute une façon ultra efficace d’entretenir la santé des relations tout en favorisant le bon développement psychologique de l’enfant. Zoom sur une bonne idée pour cette année !
Et si les bienfaits du Do It Yourself, autrement dit du « fait maison », allaient bien au-delà de toutes les espérances ? Et si le DIY était une vraie voie de développement personnel ?
