sommeil Archives - Corps et Santé

Mal au dos - Quelle pôsition pour dormir ? - Corps et Santé

Mal au dos : quelle est la bonne position pour dormir ?

03/05/2019

Dès le saut du lit vous sentez un point douloureux dans votre dos ? Peut-être devriez-vous vous intéresser un peu plus à la posture que vous adoptez pour vous endormir…

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Dormir pour ne pas grossir ? - Corps et Santé

Bien dormir pour ne pas grossir ?

11/01/2019

Sans aller jusqu’à croire que dormir fait maigrir et qu’il suffit de se mettre à l’horizontal pour chasser les kilos (ce serait trop beau, quand même), il n’empêche que faire peu de cas de son sommeil se paye toujours, et même sur la balance…

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Le bruxisme : un trouble fréquent qui peut avoir de graves conséquences

03/12/2018

Que ce soit de façon temporaire ou permanente, on est atteint de bruxisme lorsque l’on grince ou que l’on serre les dents de façon inconsciente et le plus souvent la nuit, pendant le sommeil.

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5 aliments pour mieux dormir - Corps et Santé

5 aliments qui peuvent vous aider à mieux dormir

11/09/2018

Le point sur 5 aliments à mettre au menu du soir : ils vous aideront à mieux dormir et vous permettront ainsi de retrouver votre énergie au quotidien.

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5 postures de Yoga pour bien s'endormir - Corps et Santé

5 postures de yoga à faire le soir pour bien s’endormir

16/05/2018

Le yoga joue sur les niveaux d’énergie. Ainsi, certaines postures seront plus favorables au regain de forme et à l’activation des sens tandis que d’autres auront un effet plus calmant et seront plus adaptées à l’énergie du soir qui doit se faire douce pour profiter d’un sommeil réparateur.

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Pourquoi masser bébé ?

12/04/2018

Les professionnels de la santé considèrent aujourd’hui que masser son bébé permet de développer sa relation avec lui et participe à son bon développement…

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5 bonnes habitudes pour bien dormir

26/03/2018

Bien dormir, c’est surtout un entrainement du cerveau. Parce que c’est lui qui envoie les informations et les hormones permettant un bon sommeil…

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