Vous ne connaissez du pruneau que son effet stimulant sur les transits paresseux ? Découvrez ici ses autres bienfaits sur le bien-être et la santé !
Le nerf vague est un nerf essentiel dans le corps humain. Malheureusement, le stress chronique et la pression quotidienne nuisent à son bon fonctionnement.
Comme de très nombreux français, vos nuits sont gâchées par des réveils nocturnes ? Nos conseils pour y faire face et les moyens naturels de les éviter.
Maladies infectieuses, allergies, pollution, canicules meurtrières : les conséquences sanitaires du réchauffement climatique sont réelles.
Depuis l’Antiquité, l’Homme cherche à percer le mystère des rêves. Pour autant, faut-il essayer d’en comprendre tous les éléments ?
Comment expliquer les changements de rythme de sommeil avec l’âge ? En vieillissant, les besoins en sommeil diminuent-ils vraiment ?
Dès le saut du lit vous sentez un point douloureux dans votre dos ? Peut-être devriez-vous vous intéresser un peu plus à la posture que vous adoptez pour vous endormir…
Sans aller jusqu’à croire que dormir fait maigrir et qu’il suffit de se mettre à l’horizontal pour chasser les kilos (ce serait trop beau, quand même), il n’empêche que faire peu de cas de son sommeil se paye toujours, et même sur la balance…
Que ce soit de façon temporaire ou permanente, on est atteint de bruxisme lorsque l’on grince ou que l’on serre les dents de façon inconsciente et le plus souvent la nuit, pendant le sommeil.
