Le Stomach Vacuum est une technique de renforcement abdominal ultra efficace. Découvrez comment le pratiquer et tous les bienfaits à en tirer !
Le reflux gastro-œsophagien est la remontée acide du contenu de l’estomac dans l’œsophage. 10 % de la population est touchée par cette pathologie chronique.
Produit au Cambodge et récolté à la main, le poivre de Kampot fait l’unanimité dans toutes les grandes cuisines. Normal : c’est un des meilleurs !
Vous travaillez sur ordinateur toute la journée ? En télétravail ou au bureau, profitez de cette routine Pilates de 5 minutes à faire sur votre chaise !
Que sont les fascias ? Pourquoi sont-ils si importants pour le fonctionnement du corps humain et le bien-être ? Comment en prendre soin ?
Le TRX Pilates est une combinaison gagnante entre les mouvements de la méthode Pilates sur tapis et la notion de suspension du TRX. Effets garantis !
Plus de la moitié des fruits et légumes que nous mangeons sont contaminés aux pesticides. Découvrez les 5 fruits et 5 légumes les plus concernés.
La méthode Pilates est de plus en plus utilisée comme un outil complémentaire par les kinésithérapeutes. Et ce n’est pas un hasard !
Vous ne connaissez du pruneau que son effet stimulant sur les transits paresseux ? Découvrez ici ses autres bienfaits sur le bien-être et la santé !
