Pilates en ligne : flexibilité et accessibilité, mais inconvénients à surmonter ! Explorez les avantages et les défis pour une pratique efficace et sûre.
Découvrez les bienfaits d’un stage de Pilates en vacances : renforcez votre corps, apaisez votre esprit et profitez de l’équilibre dans des cadres inspirants !
La méthode Pilates a de très nombreux bienfaits, on le sait ! Mais peut-elle être une méthode pertinente pour aider à soulager les douleurs menstruelles ?
La scoliose correspond à une courbure latérale anormale de la colonne vertébrale. Pour soulager les symptômes associés, le Pilates est-il pertinent ?
Le Pilates ne se pratique pas qu’au sol. Il y a aussi le Pilates sur machine, le Reformer par exemple. Voici les avantages de cette approche différente du Pilates !
Lorsqu’on souffre d’une sciatique, l’instinct nous pousse à cultiver l’immobilité et à éviter le moindre effort. Pourtant, la pratique du Pilates peut soulager !
La méthode Pilates est une discipline holistique car elle envisage le pratiquant dans sa globalité selon le concept du mind and body. Nos explications.
Les douleurs aux cervicales sont le plus souvent dues à de mauvaises postures et à la sédentarité. Découvrez comment le Pilates peut les soulager.
Un périnée dont la tonicité est entretenue par la pratique du Pilates favorise une plus grande excitation et davantage de plaisir sexuel. On fait le zoom !
