La sophrologie est un pilier formidable pour les personnes âgées. Voici 3 exercices tout simples mais très efficaces pour cultiver le bien-être à tous les niveaux chez les séniors.
Le mouvement de la pensée positive n’est pas sans danger. Le positivisme à tout prix peut même devenir toxique pour la santé mentale. Explications.
Dès notre plus tendre enfance, nous comprenons très vite que notre vie s’organisera autour d’une suite continuelle de prises de décisions.