Le burn-out touche de plus en plus de femmes actives, souvent prises entre responsabilités professionnelles et personnelles, la fameuse charge mentale.
Avec cette infographie, nous voulons vous aider à repérer les signaux d’alerte et nous vous proposons des solutions concrètes pour préserver votre bien-être, tout simplement parce que c’est lui le plus important 👇
Tout le monde ressent de la colère. Certains explosent, d’autres refoulent au plus profond d’eux-mêmes. Dans tous les cas, la colère sera réellement dangereuse. Découvrez ici les 5 effets les plus néfastes de la colère sur votre santé.
Certaines postures de yoga sont réputées pour développer la force, l’ancrage physique et mental, et l’ouverture au monde et aux autres. Et si commencer la journée par cinq petites postures pouvait changer complètement votre perception de la journée ?
En France, plusieurs centaines de milliers de personnes par an sont concernées par ces maladies touchant le cœur et la circulation sanguine, et responsables de troubles coronariens ou encore d’infarctus.
