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Fascias : définition, rôle, importance et conseils bien-être
Les fascias : qu’est-ce que c’est et à quoi servent-ils dans le corps humain ?

Que sont les fascias ? Pourquoi sont-ils si importants pour le fonctionnement du corps humain et le bien-être ? Comment en prendre soin ?

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La méthode Pilates utilisée en kinésithérapie : quels avantages ?
La méthode Pilates en kinésithérapie

La méthode Pilates est de plus en plus utilisée comme un outil complémentaire par les kinésithérapeutes. Et ce n’est pas un hasard !

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Nerf vague : comment le stimuler pour son bien-être nerveux ?
Stimuler son nerf vague : une voie vers le mieux-être

Le nerf vague est un nerf essentiel dans le corps humain. Malheureusement, le stress chronique et la pression quotidienne nuisent à son bon fonctionnement.

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Le Reformer en Pilates : c’est quoi et quels bienfaits ?
Qu’est-ce que le Pilates Reformer et quels bénéfices attendre d’une séance sur cet appareil Pilates ?

Le Pilates Reformer est la machine de Pilates la plus connue. Qu’est-ce que c’est ? Quels sont les avantages et les bienfaits du Pilates pratiqué sur Reformer ?

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Congés d’été : que faire quand on ne part pas en vacances ?
Vous ne partez pas en vacances ? Voici nos idées pour que vos jours de congés soient tout de même ressourçants !

Cet été, vous ne partez pas en vacances ? Découvrez nos idées pour profiter quand même de vos congés d’été et vous ressourcer !

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Le yoga en nature : quels bienfaits selon les lieux ?
Le yoga en pleine nature : une expérience de tous les sens !

Faire du yoga en pleine nature est une expérience qui ne s’oublie pas et qui donne envie de recommencer, que ce soit à la plage, à la montagne ou à la mer.

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Méthode Pilates et Yoga : qui se ressemble s’assemble !
Pilates et Yoga : différences et points communs surtout !

Quelles sont les différences et les points communs du Pilates et du Yoga, voilà une question que l’on pose souvent. Essayons dans cet article de voir au-delà…

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Travaillez votre gainage grâce aux mouvements du Pilates !
Tout comprendre au gainage, le maître-mot en Pilates !

Il n’y a pas que la planche qui permet d’obtenir un bon gainage et un ventre plat. Les mouvements du Pilates, ce n’est que du gainage ! Nos explications.

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Maquereau en boîte : du bien-être et de la santé en conserve
Petite éloge du maquereau en conserve

Le maquereau en conserve, c’est bon pour la santé et c’est bon dans l’assiette ! Aujourd’hui, déclaration d’amour au maquereau en boîte !

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