Que sont les fascias ? Pourquoi sont-ils si importants pour le fonctionnement du corps humain et le bien-être ? Comment en prendre soin ?
La méthode Pilates est de plus en plus utilisée comme un outil complémentaire par les kinésithérapeutes. Et ce n’est pas un hasard !
Le nerf vague est un nerf essentiel dans le corps humain. Malheureusement, le stress chronique et la pression quotidienne nuisent à son bon fonctionnement.
Le Pilates Reformer est la machine de Pilates la plus connue. Qu’est-ce que c’est ? Quels sont les avantages et les bienfaits du Pilates pratiqué sur Reformer ?
Cet été, vous ne partez pas en vacances ? Découvrez nos idées pour profiter quand même de vos congés d’été et vous ressourcer !
Faire du yoga en pleine nature est une expérience qui ne s’oublie pas et qui donne envie de recommencer, que ce soit à la plage, à la montagne ou à la mer.
Quelles sont les différences et les points communs du Pilates et du Yoga, voilà une question que l’on pose souvent. Essayons dans cet article de voir au-delà…
Il n’y a pas que la planche qui permet d’obtenir un bon gainage et un ventre plat. Les mouvements du Pilates, ce n’est que du gainage ! Nos explications.
Le maquereau en conserve, c’est bon pour la santé et c’est bon dans l’assiette ! Aujourd’hui, déclaration d’amour au maquereau en boîte !
