Faire du Pilates, c’est être à l’écoute de soi et cultiver la bienveillance. Tiens, tiens… ça ne serait pas la même chose avec une alimentation saine ?
De plus en plus de personnes sont à notre époque touchées par une maladie auto-immune. Difficile à soigner et à soulager au quotidien, une alimentation adaptée est bien souvent la meilleure des solutions….
Éviter la mauvaise haleine au réveil, dire adieu à l’haleine chargée après déjeuner, garder une haleine fraîche toute la journée, voici comment faire !
Vous adorez grignoter des olives à l’apéro ? Aucune raison de culpabiliser car les olives sont de vraies alliées pour votre santé et votre forme !
Manger gras pour perdre des kilos en trop ? C’est ce que promet le régime cétogène, en effet. Mais attention, lisez cet article avant de vous lancer dans l’aventure kéto !
Un coup de mou et vous foncez sur des compléments alimentaires ? Pourtant, ils ne sont pas assez contrôlés et leur efficacité est remise en question…
Diminuer notre consommation de sucre est impératif pour préserver notre santé. Voici 3 astuces loin des lieux communs qui vont vous y aider !
Vous savez combien les oméga-3 sont importants pour la santé et vous voulez enrichir votre alimentation en acides gras essentiels ? Seul hic, vous détestez le poisson ? Découvrez ces 3 aliments à ne pas négliger !
Souvent associée à la cellulite, voilà l’autre bête noire de toutes les femmes : la rétention d’eau ! Quels aliments permettent de lutter contre ? La réponse ici !
