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Maladies auto-immunes : l’alimentation pour vivre mieux
Maladies auto-immunes : l’alimentation pour vivre mieux

De plus en plus de personnes sont à notre époque touchées par une maladie auto-immune. Difficile à soigner et à soulager au quotidien, une alimentation adaptée est bien souvent la meilleure des solutions….

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Les astuces naturelles pour une bonne haleine pour toujours
Garder une bonne haleine toute la journée : les astuces naturelles qui marchent !

Éviter la mauvaise haleine au réveil, dire adieu à l’haleine chargée après déjeuner, garder une haleine fraîche toute la journée, voici comment faire !

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Tous les bienfaits des olives : on arrête de culpabiliser !
Les olives, ces trésors nutritionnels

Vous adorez grignoter des olives à l’apéro ? Aucune raison de culpabiliser car les olives sont de vraies alliées pour votre santé et votre forme !

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Le régime cétogène : définition, bienfaits et controverses
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Manger gras pour perdre des kilos en trop ? C’est ce que promet le régime cétogène, en effet. Mais attention, lisez cet article avant de vous lancer dans l’aventure kéto !

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Les compléments alimentaires : inefficaces et risqués ?
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Un coup de mou et vous foncez sur des compléments alimentaires ? Pourtant, ils ne sont pas assez contrôlés et leur efficacité est remise en question…

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Comment réduire sa consommation de sucre ?
Vous voulez réduire votre consommation de sucre ? Nos 3 astuces étonnantes et efficaces !

Diminuer notre consommation de sucre est impératif pour préserver notre santé. Voici 3 astuces loin des lieux communs qui vont vous y aider !

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Oméga-3 : 3 aliments pour compléter vos apports journaliers
Oméga-3 : 3 aliments auxquels on ne pense pas pour compléter vos apports journaliers

Vous savez combien les oméga-3 sont importants pour la santé et vous voulez enrichir votre alimentation en acides gras essentiels ? Seul hic, vous détestez le poisson ? Découvrez ces 3 aliments à ne pas négliger !

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Rétention d’eau : 5 aliments pour lutter contre efficacement
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Souvent associée à la cellulite, voilà l’autre bête noire de toutes les femmes : la rétention d’eau ! Quels aliments permettent de lutter contre ? La réponse ici !

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Concombre : 5 bonnes raisons d’en manger tout l’été !
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Mélangé à des tomates et de l’avocat, en tzatzíki dans du yaourt, en jus ou en simples bâtonnets croquants à tremper dans des dips à l’apéro, foncez sur le concombre tout l’été : c’est bon pour la santé !

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