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Microbiote : le rôle de l’alimentation sur la flore intestinale
L’impact de l’alimentation sur le microbiote intestinal

Découvrez l’impact des différents types d’aliments sur le microbiote intestinal et les conséquences sur la digestion, l’immunité et la santé mentale.

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Quels sont les signes courants d’un manque de magnésium ?
Manque de magnésium : les signes du corps à reconnaitre

Saviez-vous que plus de 70 % de la population française manquait de magnésium ? Découvrez les signes courants d’une carence pour pouvoir la reconnaitre.

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La châtaigne : quels sont ses principaux bienfaits santé ?
Quels sont les bienfaits de la châtaigne ?

Gourmande et festive, la châtaigne est sur le devant de la scène ! Découvrez tout ses bienfaits pour la santé et le bien-être dans notre article spécial.

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Antioxydants : quels bienfaits santé et quels aliments ?
Antioxydants dans l’alimentation : que sont-ils ? Quels sont leurs bienfaits ? Où les trouver ?

Vous voulez équilibrer votre alimentation et entretenir votre bien-être grâce à votre assiette ? Mettez-y des antioxydants pour tous leurs bienfaits !

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Vitamine C : importance, rôles et sources alimentaires
Vitamine C : où la trouver dans l’alimentation ?

Vous voulez doper vos défenses immunitaires et lutter contre la fatigue hivernale avec de la vitamine C ? Découvrez les aliments qui en contiennent le plus !

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Quelle est la différence entre les glucides et les sucres ?
Glucides et sucres : pourquoi c’est différent ?

Comment distinguer les glucides et les sucres ? Quels sont ceux qui sont bons pour l’organisme ? Et l’index glycémique dans tout ça ?

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Lentilles corail : les bienfaits santé et des idées cuisine
Les bienfaits des lentilles corail pour la santé

La lentille corail est tendance et on la retrouve de plus en plus dans nos assiettes pour sa couleur et son goût, mais aussi pour ses bienfaits sur la santé !

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Le lien entre Pilates et alimentation : le respect de soi
Il existe un lien étroit entre Pilates et alimentation : le respect de soi-même

Faire du Pilates, c’est être à l’écoute de soi et cultiver la bienveillance. Tiens, tiens… ça ne serait pas la même chose avec une alimentation saine ?

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Maladies auto-immunes : l’alimentation pour vivre mieux
Maladies auto-immunes : l’alimentation pour vivre mieux

De plus en plus de personnes sont à notre époque touchées par une maladie auto-immune. Difficile à soigner et à soulager au quotidien, une alimentation adaptée est bien souvent la meilleure des solutions….

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