Etre la victime d’emprise psychologique laisse des traces. On ne sort pas indemne d’une telle toxicité. Mais on s’en sort. Témoignage.
La pratique d’une activité physique adaptée pendant et après un cancer du sein est incontestablement positif sur le rétablissement général. Mais le Pilates, lui, peut encore plus en travaillant en profondeur sur l’être, au cœur, à l’endroit de l’estime de soi…
Sans aucun doute, le Pilates est LA méthode qui peut permettre aux séniors de vivre de belles années retraite. À 60, 70 ou 80 ans, il ne faut pas hésiter à commencer, car les bienfaits seront toujours à la clé !
Vous voulez vous mettre au Pilates pour sculpter votre silhouette et redresser votre posture ? Vous serez agréablement surpris de tous les autres bienfaits, et notamment psychologiques, dont vous allez pouvoir profiter !
Vous reportez toujours tout à plus tard ? Nous vous expliquons pourquoi vous êtes tenté(e) par la procrastination et comment changer d’attitude !
L’auto sabotage est un mécanisme inconscient qui vous empêche de vous réaliser, de vous accomplir. Nos explications et nos conseils pour y mettre fin.
Un coach sportif est un véritable professionnel du bien-être et un fin psychologue qui vous aide à développer une meilleure image de vous.
Peur des autres et de leur regard, repli sur soi jusqu’à l’extrême, dépression… La phobie sociale est le trouble anxieux le plus partagé au monde. Explications.
Faire taire cette voix intérieure aussi intransigeante que destructrice, pour retrouver celle de la tolérance et de la bienveillance envers soi-même. Et si vous vous mettiez à l’auto-compassion ?
