Exécuter les postures de yoga en totale apesanteur avec un sentiment absolu de légèreté ? Prendre les postures inversées sans crainte ni appréhension ? Vous ne rêvez pas : c’est possible avec le fly yoga !
Le succès et la réussite semblent ne pas vouloir de vous alors que vous mettez toute votre énergie dans vos projets et ambitions ? Vous devriez essayer la méditation…
Le plaisir sexuel fait partie de l’épanouissement personnel. Et de la même façon qu’elle peut aider à lâcher-prise pour trouver la sérénité, la méditation peut libérer et permettre de découvrir la jouissance…
Le brain tapping est une technique de relaxation qui permet d’accéder rapidement à un état de lâcher-prise propice au sommeil. On fait le point.
Une piscine chauffée à 35°C, des étirements lents et doux, une introspection bienfaisante, comparable à de la méditation : connaissez-vous le Watsu ?
Tout naturel qu’il soit et « dans l’ordre des choses », le décès d’un parent est source d’un chamboulement intérieur fait de douleurs qu’il est important de comprendre pour pouvoir les dépasser, et vivre après…
Depuis plus de 20 ans, le terme de résilience est également employé en psychologie pour définir la faculté de rebondir face aux épreuves de la vie, et de « revenir d’un état de stress post-traumatique. »
Le lâcher-prise, on en parle beaucoup et pourtant, il est encore méconnu et surtout mal compris. Souvent confondu avec du laxisme ou de l’abandon, ou encore avec une attitude zen…
L’art-thérapie est une forme de psychothérapie qui utilise la création artistique, sans aucun jugement sur le côté esthétique, pour rentrer en contact avec son moi-intérieur, l’exprimer, et petit à petit se transformer.