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(re)commencer le sport - Corps et Santé
Sport : notre top 5 pour commencer ou… recommencer !

Quelles que soient vos motivations, ça y est c’est décidé, vous allez vous remettre au sport ! Oui, mais lequel choisir parmi tout le panel possible ? Pas d’inquiétude : notre top 5 spécial débutants est là pour vous aider !

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Faire du sport en famille - Corps et Santé
Et si cette année vous faisiez du sport en famille ?

Si bouger est clairement bon pour le corps et pour la tête, le faire en famille est sans aucun doute une façon ultra efficace d’entretenir la santé des relations tout en favorisant le bon développement psychologique de l’enfant. Zoom sur une bonne idée pour cette année !

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Sport et récupération musculaire - Corps et Santé
Sport et récupération musculaire : qu’est-ce que c’est et comment faire ?

Corps & Santé vous explique aujourd’hui l’importance primordiale de la récupération musculaire. Car, comme bien souvent dans la vie, le bien-être et les résultats positifs sont le fruit d’un juste équilibre entre l’effort et le repos.

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Activité physique contre la depression - Corps et Santé
L’activité physique pour soulager les syndromes dépressifs

Tous les acteurs de la santé semblent d’accord sur un point : en cas de déprime ou de dépression, l’activité physique, ça fait du bien. Et même mieux : ça peut aider, voire soigner…

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Je n'aime pas le sport - Corps et Santé
Je n’aime pas le sport mais on me dit qu’il faut en faire… Alors que faire ?

Nous le savons tous, avoir une activité physique est indispensable pour rester en bonne forme et garder la ligne. En revanche, ce que nous ne partageons pas tous, c’est le goût de l’effort….

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