Santé, plaisir, réalisation de soi, suivez nos conseils bien-être pour vivre en harmonie avec vous-même et avec les autres.
Après les repas vous vous sentez toujours gonflée et ballonnée ? Que vous souffriez du syndrome de l’intestin irritable ou non, vous êtes peut-être sensible aux FODMAP…
Vous culpabilisez à chaque fois que vous envisagez de vous octroyer du temps pour vous parce que vous trouvez cela égoïste ? Lisez ceci, et vous changerez d’avis…
L’ambiance vous paraît morose et vous n’avez pas envie de sourire ? En lisant ceci, nous sommes certains que vous retrouverez le smile en goûtant à tous ses bienfaits !
Depuis le déconfinement, le masque est devenu un objet de notre quotidien. Mais il met la peau du visage à rude épreuve. Nos explications et nos conseils pour éviter les rougeurs et petits boutons !
D’ordinaire, c’est grâce au soleil du printemps que le corps fait le plein de vitamine D. Seulement comment faire en pleine période de confinement ? La réponse est, comme bien souvent, dans l’assiette… Voici tous nos conseils !
En couple ou en famille, vous êtes coincés chez vous et vous tournez en rond ? Sautez plutôt sur l’occasion de ressortir les jeux de société ! Vous retrouverez sûrement une petite part de vous-même que vous aviez oubliée…
Comme l’expression le traduit bien, des symptômes dits « communs » sont des symptômes qui se manifestent quelle que soit l’origine des bouffées de chaleur. Dans tous les cas donc, la personne ressentira une sensation intense de chaleur au niveau de la poitrine, du cou et du visage.
Vous pensiez que la méditation de la pleine conscience n’était faite que pour réduire le stress et l’anxiété (ce qui en soi est déjà pas mal !) ? Eh bien non ! Cette pratique ancestrale est aussi un moyen certain pour atteindre des sommets de plaisir au lit ! Ça donne envie de lire, hein ? 😉
Vous n’en pouvez plus de l’hyperconsommation, ni de ce rythme que la société vous impose ? Définitivement, vous voulez sortir de ce cercle vicieux qui vous pousse à travailler toujours plus pour dépenser encore davantage ? Vous aspirez à un bonheur simple ? Vous rêvez de vous sentir libre ? Hummm… Le frugalisme est fait pour vous !
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