Santé, plaisir, réalisation de soi, suivez nos conseils bien-être pour vivre en harmonie avec vous-même et avec les autres.
De fin octobre à mars, la dépression saisonnière touche particulièrement les citadins et les femmes (70 à 80 %, quand même), et même si elle n’est pas réellement prise au sérieux, elle peut être très handicapante.
Aujourd’hui, de plus en plus de cours de yoga destinés aux enfants s’ouvrent. De nombreux ouvrages et sites Internet sont également disponibles pour initier les petits à cette pratique ancestrale.
Ça y est, c’est la rentrée. Traduction : les vacances sont finies. Mais non, non, non, pas de grise mine ni de déprime. En appliquant ces 5 astuces à votre quotidien, vous allez continuer à surfer sur la vague de la bonne humeur et de la zen attitude !
Complètement naturel, écologique et très économique, le bicarbonate de soude, ou bicarbonate de sodium, est un produit aux utilisations aussi diverses que variées et source de nombreux bienfaits pour la santé.
De plus en plus de stages ou de semaines vacances sont organisées pour nous apprendre, dans un cadre calme et propice, à renouer avec le silence.
Une fatigue extrême et inexplicable, des maux de tête et des douleurs musculaires ? Peut-être souffrez-vous du syndrome de fatigue chronique.
Le yoga et le Pilates, bien que différentes, sont deux méthodes très proches et complémentaires qui apporteront les mêmes bénéfices au pratiquant.
Ah un ventre plat ! On en rêve toutes et tous… Voici 5 conseils simples à suivre pour avoir un ventre plat.
L’Ayurvéda est un système médical très complet pratiqué depuis des millénaires en Inde mais également dans d’autres pays comme le Sri Lanka et devient, depuis quelques années, de plus en plus populaire en Occident.
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