Faire du yoga en pleine nature est une expérience qui ne s’oublie pas et qui donne envie de recommencer, que ce soit à la plage, à la montagne ou à la mer.
Vous voulez vous mettre au Pilates pour sculpter votre silhouette et redresser votre posture ? Vous serez agréablement surpris de tous les autres bienfaits, et notamment psychologiques, dont vous allez pouvoir profiter !
Éviter la mauvaise haleine au réveil, dire adieu à l’haleine chargée après déjeuner, garder une haleine fraîche toute la journée, voici comment faire !
Une piscine chauffée à 35°C, des étirements lents et doux, une introspection bienfaisante, comparable à de la méditation : connaissez-vous le Watsu ?
Largement étudiée par les chercheurs, la méditation n’a de cesse de révéler ses nombreux bienfaits. Et les résultats scientifiques sont là pour vous motiver à vous y mettre.
Au bord de l’eau cet été vous avez envie d’une activité inédite, fun et ultra efficace pour sculpter votre silhouette ? Misez sur le Stand Up Paddle, ou SUP pour les intimes !
Vous avez beau vous forcer à y penser, non, rien à faire, vous ne vous sentez pas le moins du monde émoustillé(e) par votre partenaire… Rassurez-vous : ces 3 méthodes naturelles relanceront votre libido très efficacement !
Vous avez envie de vous mettre à la méditation, mais quelque chose vous retient encore ? Ne cherchez pas plus loin : c’est une fausse excuse ! Et voici les 3 plus fréquentes pour ne pas vous laisser avoir.
Vous pensiez que la méditation de la pleine conscience n’était faite que pour réduire le stress et l’anxiété (ce qui en soi est déjà pas mal !) ? Eh bien non ! Cette pratique ancestrale est aussi un moyen certain pour atteindre des sommets de plaisir au lit ! Ça donne envie de lire, hein ? 😉
