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Bienfaits de la lecture - Corps et Santé

4 bienfaits étonnants de la lecture sur la santé

08/02/2019

À l’heure où les écrans nous envahissent de plus en plus jusqu’à nous cerner complètement, nous ne serions plus que 30 % de français à ouvrir un livre régulièrement. Un rapport de cause à effet ?

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La dadathérapie, ou comment aller mieux grâce aux chevaux

01/02/2019

Aujourd’hui, Corps & Santé souhaite mettre à l’honneur le cheval, un être formidable qui sent, ressent, réagit et interagit avec une intelligence incroyable.

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Bien se traiter au quoitidien - Estime de soi - Corps et Santé

3 façons de bien se traiter au quotidien pour cultiver l’estime de soi

22/01/2019

L’estime de soi est un concept psychologique aussi riche et porteur qu’il est complexe et subtil. Mais l’estime de soi est surtout un fondement essentiel pour une vie pleine et équilibrée, que ce soit d’un point de vue relationnel, amoureux ou encore professionnel.

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Dormir pour ne pas grossir ? - Corps et Santé

Bien dormir pour ne pas grossir ?

11/01/2019

Sans aller jusqu’à croire que dormir fait maigrir et qu’il suffit de se mettre à l’horizontal pour chasser les kilos (ce serait trop beau, quand même), il n’empêche que faire peu de cas de son sommeil se paye toujours, et même sur la balance…

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Ne pas prendre d'habitudes - Corps et Santé

Ne pas prendre d’habitudes, ne serait-ce pas la meilleure habitude ?

02/01/2019

N’avez-vous pas l’impression, parfois, d’être perpétuellement branché sur le mode pilotage automatique ? Le réveil sonne, toujours à la même heure, et puis les choses s’enchaînent, immuables. Tartines ou céréales, thé ou café, même la façon de se tenir à table semble figée, imperturbable ou plutôt, inchangeable.

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Seul(e) à Noel, comment gérer ? - Corps et Santé

Seul(e) à Noël : comment gérer ?

21/12/2018

Le proverbe dit « mieux vaut être seul que mal accompagné », soit. Néanmoins, la solitude, même acceptée, semble plus difficile à gérer à la période des fêtes.

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Activité physique contre la depression - Corps et Santé

L’activité physique pour soulager les syndromes dépressifs

15/11/2018

Tous les acteurs de la santé semblent d’accord sur un point : en cas de déprime ou de dépression, l’activité physique, ça fait du bien. Et même mieux : ça peut aider, voire soigner…

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Besoin ou désir, comment distinguer ?

23/10/2018

Ne pas différencier le besoin du désir peut rendre malheureux et engendre un sentiment dévalorisant de perte de contrôle et de débordement.

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Le pouvoir du « non »

28/09/2018

Dire oui à la Vie, c’est un grand OUI ! Dire oui à tout, peut-être faut-il nuancer un peu plus… Car Dire non, c’est reprendre le contrôle de sa vie et s’affirmer dans ses choix, ses propres choix.

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Tout ce qu’on a à gagner à pardonner…

28/08/2018

Déception, trahison, humiliation, agression… Non, pardonner n’est pas un acte facile en soi, il n’est pas un acte naturel non plus.

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