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Le burn-out : qu’est-ce que c’est et comment l’éviter ?

15/04/2018

Le terme burn-out est un anglicisme pour désigner le syndrome d’épuisement professionnel. Il se caractérise par une fatigue profonde, un désinvestissement…

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Le lâcher prise : qu’est-ce-que c’est et pourquoi ça fait du bien ?

06/04/2018

Le lâcher-prise, on en parle beaucoup et pourtant, il est encore méconnu et surtout mal compris. Souvent confondu avec du laxisme ou de l’abandon, ou encore avec une attitude zen…

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Art-thérapie : pourquoi dessiner, colorier, jouer d’un instrument de musique ou chanter ça fait du bien ?

04/04/2018

L’art-thérapie est une forme de psychothérapie qui utilise la création artistique, sans aucun jugement sur le côté esthétique, pour rentrer en contact avec son moi-intérieur, l’exprimer, et petit à petit se transformer.

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L'endorphine : l'hormone du bonheur - Corps et Santé

L’endorphine : pourquoi l’appelle-t-on l’hormone du bonheur ?

18/03/2018

L’endorphine est une hormone sécrétée au niveau du cerveau par l’hypophyse et l’hypothalamus. C’est une hormone naturelle et endogène, c’est-à-dire qu’elle est produite par l’organisme…

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8 exercices pour faire travailler sa mémoire - Corps et Santé

8 exercices simples à faire au quotidien pour faire travailler sa mémoire

10/03/2018

A l’heure où le téléphone portable se charge de tout retenir pour nous, comment faire travailler sa mémoire ? Car un peu comme un muscle, la mémoire pour la travailler et l’entretenir, il faut l’entraîner…

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