Vous souffrez d’une maladie respiratoire chronique comme l’asthme ou la BPCO et vous vous demandez si vous pouvez pratiquer le Pilates ? Voici nos conseils !
Vous savez déjà que le Pilates est idéal pour améliorer votre posture et sculpter votre silhouette. Mais saviez-vous qu’il pouvait aussi vous aider à dormir mieux ?
La pratique du Pilates fait du bien, autant au corps qu’au mental. Mais le Pilates fait-il maigrir ? Une question qui divise. Voici notre avis sur le sujet.
Vous avez du mal à trouver du temps pour pratiquer le Pilates ? Nos 5 conseils vont vous aider à l’intégrer dans votre planning pour profiter de tous ses bienfaits !
Pilates en ligne : flexibilité et accessibilité, mais inconvénients à surmonter ! Explorez les avantages et les défis pour une pratique efficace et sûre.
Découvrez les bienfaits d’un stage de Pilates en vacances : renforcez votre corps, apaisez votre esprit et profitez de l’équilibre dans des cadres inspirants !
La méthode Pilates a de très nombreux bienfaits, on le sait ! Mais peut-elle être une méthode pertinente pour aider à soulager les douleurs menstruelles ?
L’utilisation du gros ballon en Pilates est particulièrement intéressante pour renforcer les muscles stabilisateurs. A condition de bien choisir votre Swiss Ball !
La scoliose correspond à une courbure latérale anormale de la colonne vertébrale. Pour soulager les symptômes associés, le Pilates est-il pertinent ?
