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La gymnastique faciale peut faire sourire, et c’est tant mieux puisque sourire de toutes ses dents est un des nombreux exercices de gymnastique faciale…
Le lâcher-prise, on en parle beaucoup et pourtant, il est encore méconnu et surtout mal compris. Souvent confondu avec du laxisme ou de l’abandon, ou encore avec une attitude zen…
L’art-thérapie est une forme de psychothérapie qui utilise la création artistique, sans aucun jugement sur le côté esthétique, pour rentrer en contact avec son moi-intérieur, l’exprimer, et petit à petit se transformer.
Nous le savons tous, avoir une activité physique est indispensable pour rester en bonne forme et garder la ligne. En revanche, ce que nous ne partageons pas tous, c’est le goût de l’effort….
Bien dormir, c’est surtout un entrainement du cerveau. Parce que c’est lui qui envoie les informations et les hormones permettant un bon sommeil…
Le périnée, aussi appelé plancher pelvien, est un ensemble de muscles qui s’étend du pubis jusqu’au coccyx…
L’endorphine est une hormone sécrétée au niveau du cerveau par l’hypophyse et l’hypothalamus. C’est une hormone naturelle et endogène, c’est-à-dire qu’elle est produite par l’organisme…
Le ballonnement est un gonflement de l’abdomen dû à l’accumulation de gaz intestinaux. Le stress peut être un responsable, mais pas que…
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