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Manque de lumière et humeur - Corps et Santé

Pourquoi le manque de lumière joue tant sur mon humeur ?

19/09/2018

De fin octobre à mars, la dépression saisonnière touche particulièrement les citadins et les femmes (70 à 80 %, quand même), et même si elle n’est pas réellement prise au sérieux, elle peut être très handicapante.

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Les bienfaits du yoga chez les enfants

07/09/2018

Aujourd’hui, de plus en plus de cours de yoga destinés aux enfants s’ouvrent. De nombreux ouvrages et sites Internet sont également disponibles pour initier les petits à cette pratique ancestrale.

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Prolonger le bénéfice des vacances - Corps et Santé

5 astuces pour prolonger le bénéfice des vacances à la rentrée

31/08/2018

Ça y est, c’est la rentrée. Traduction : les vacances sont finies. Mais non, non, non, pas de grise mine ni de déprime. En appliquant ces 5 astuces à votre quotidien, vous allez continuer à surfer sur la vague de la bonne humeur et de la zen attitude !

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Le bicarbonate de soude : un produit miracle ?

10/08/2018

Complètement naturel, écologique et très économique, le bicarbonate de soude, ou bicarbonate de sodium, est un produit aux utilisations aussi diverses que variées et source de nombreux bienfaits pour la santé.

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3 bonnes raisons de faire une retraite silencieuse

07/08/2018

De plus en plus de stages ou de semaines vacances sont organisées pour nous apprendre, dans un cadre calme et propice, à renouer avec le silence.

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Qu’est-ce que le syndrome de fatigue chronique ?

27/07/2018

Une fatigue extrême et inexplicable, des maux de tête et des douleurs musculaires ? Peut-être souffrez-vous du syndrome de fatigue chronique.

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Bienfaits Pilates et Yoga - Corps et Santé

Quels bienfaits peut-on tirer de la pratique régulière du yoga et/ou du Pilates ?

20/07/2018

Le yoga et le Pilates, bien que différentes, sont deux méthodes très proches et complémentaires qui apporteront les mêmes bénéfices au pratiquant.

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5 conseils pour un ventre plat - Corps et Santé

5 conseils simples à suivre pour un ventre plat

03/07/2018

Ah un ventre plat ! On en rêve toutes et tous… Voici 5 conseils simples à suivre pour avoir un ventre plat.

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Vâta, Pitta, Kapha : les trois constitutions (Doshas) en Ayurvéda

29/06/2018

L’Ayurvéda est un système médical très complet pratiqué depuis des millénaires en Inde mais également dans d’autres pays comme le Sri Lanka et devient, depuis quelques années, de plus en plus populaire en Occident.

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