Aller au contenu

Votre e-magazine d'informations et de conseils pour mieux vivre et comprendre votre quotidien.

retrouvez-nous également sur
Facebook Twitter
Corps et Santé - infos et conseils
  • Bien-être
  • Nutrition
  • Corps
  • Psycho
  • Sport
Menu
  • Bien-être
  • Nutrition
  • Corps
  • Psycho
  • Sport
Bien-être

Les conseils bien-être de Corps & Santé : pour être bien dans sa peau et cultiver les petits bonheurs qui font les grandes joies

Ah ! le bien-être… Une vaste quête !

Mais sans aucun doute une quête qui mérite d’être menée, tranquillement et pour soi-même. Car le bien-être n’a pas de définition concrète. Il s’agit d’un état que l’on peut ressentir, mais que l’on ne peut pas mesurer.

Intimement lié à la santé, à la réalisation de soi et à l’harmonie avec les autres, le bien-être est comme une petite fleur des champs qui a besoin d’être arrosée de temps en temps.

Articles qui font réfléchir ou méditer, qui donnent des idées et des pistes pour cultiver son mieux-être au quotidien, Corps & Santé vous accompagne sur ce joli chemin bienfaisant, celui de la sérénité et du sourire intérieur…

La rubrique Bien-être de Corps & Santé : Oui ! le bonheur se prend en main !

Bien sûr, certaines choses dans la vie sont hors de notre contrôle. La réussite sociale, par exemple, n’est pas fonction que de notre investissement et bonne volonté. De même, les relations amoureuses, puisqu’on ne peut dicter les sentiments d’un autre (et c’est d’ailleurs tant mieux). Cultiver le bien-être commence déjà par accepter qu’on ne maîtrise pas tout, et que ces choses-là, comme le conseillait déjà Épictète en son temps, il ne faut pas les laisser nous envahir et nous gâcher l’existence.

Et puis il y a tous ces leviers qui nous sont accessibles et sur lesquels on peut agir. Ceux qui permettent de prendre soin de sa santé, d’apaiser son mental. Ceux qui, en sommes, nous permettent d’améliorer notre qualité de vie et de ressentir ce fameux bien-être…

Le mieux-être au quotidien se « travaille ». Mais le jeu en vaut la chandelle. Faire attention à sa nutrition, à son sommeil et à son cadre de vie… Apprendre à écouter son corps, ses émotions et ses envies… Comprendre ses failles pour mieux les accepter et, pourquoi pas, en faire des forces ! Et bien souvent, savoir lâcher-prise pour prendre en main son bien-être…

Fleurs de Bach - Corps et Santé
Fleurs de Bach : quand des élixirs floraux procurent du bien-être en rétablissant l’équilibre émotionnel

Vous vous sentez parfois débordé(e) par vos émotions ? Trop de peur, d’anxiété ? Vous ressentez un sentiment récurrent de lassitude ? Et si vous vous tourniez vers les Fleurs de Bach ?

Lire l'article »
5 méfaits de la colère - Corps et Santé
Colère : les 5 méfaits sur la santé lorsque vous sortez de vos gonds

Tout le monde ressent de la colère. Certains explosent, d’autres refoulent au plus profond d’eux-mêmes. Dans tous les cas, la colère sera réellement dangereuse. Découvrez ici les 5 effets les plus néfastes de la colère sur votre santé.

Lire l'article »
Yoga Hormonal - Corps et Santé
Yoga hormonal : qu’est-ce que c’est et à qui est-il destiné ?

Cycles irréguliers, règles douloureuses, endométriose, infertilité, syndrome des ovaires polykystiques, ménopause : connaissez-vous le yoga hormonal pour retrouver l’équilibre ?

Lire l'article »
3 bienfaits insoupçonnés du Pilates - Corps et Santé
Les 3 bienfaits insoupçonnés du Pilates

Savez-vous pourquoi les personnes qui sortent de leur cours de Pilates ont l’air si épanoui ? Un indice : ce n’est pas seulement parce qu’elles se tiennent plus droites…

Lire l'article »
4 postures de Yoga pour la digestion - Corps et Santé
4 postures de yoga pour aider la digestion et être confortable dans son ventre

Vous vous sentez lourd(e) après les repas et vous souffrez de ballonnements ? Foncez sur ces 4 postures de yoga connues et reconnues pour leurs bienfaits sur la digestion !

Lire l'article »
Dépendance aux opioïdes - Corps et Santé
Dépendance aux opioïdes : le nouveau fléau

Tramadol, Oxycodone, Fentanyl, Codéine, les médicaments opioïdes sont de plus en plus prescrits pour soulager les douleurs chroniques. Et pourtant, ils font de plus en plus de dégâts. Cri d’alerte.

Lire l'article »
Naturopathie, Phytothérapie, aromatherapie - Corps et Santé
Naturopathie, phytothérapie, aromathérapie : vous vous y retrouvez ?

Prendre en main sa santé en se tournant vers des méthodes naturelles, voilà une très bonne idée ! Mais entre naturopathes, phytothérapeutes et autres aromathérapeutes, qui fait quoi et vers qui se tourner ?

Lire l'article »
Télétravail - Corps et Santé
3 conseils pour bien vivre le télétravail

Imposé par des circonstances extérieures ou décidé, le télétravail se démocratise de plus en plus. Solution d’avenir ? Peut-être bien. Mais dans tous les cas, travailler à la maison nécessite de prendre quelques précautions pour préserver son bien-être…

Lire l'article »
3 fausses excuses méditation - Corps et Santé
3 fausses excuses qui vous empêchent de méditer

Vous avez envie de vous mettre à la méditation, mais quelque chose vous retient encore ? Ne cherchez pas plus loin : c’est une fausse excuse ! Et voici les 3 plus fréquentes pour ne pas vous laisser avoir.

Lire l'article »
« Précédent Page1 Page2 Page3 Page4 Page5 … Page8 Suivant »
inscrivez-vous à la newsletter
Conformément à notre politique de confidentialité, votre adresse email ne sera utilisée que pour l'envoi de notre newsletter et ne sera pas transmise à des tiers pour une exploitation commerciale.
Pour recevoir chaque semaine, directement dans votre boite email, nos derniers articles et nos bons plans, inscrivez-vous maintenant !
Et retrouvez-nous sur les réseaux sociaux :
Facebook Twitter

Corps & Santé est votre magazine en ligne, nous traitons des sujets importants pour votre bien-être, en vous apportant des informations utiles, des conseils santé, psycho, nutrition et des bons plans !

  • à propos de Corps et Santé
  • partenariats
  • contactez-nous
Menu
  • à propos de Corps et Santé
  • partenariats
  • contactez-nous

© 2020 Tous droits réservés - Un site édité par Dilogis

  • Politique de confidentialité
  • Informations légales et conditions générales
  • Contact
Menu
  • Politique de confidentialité
  • Informations légales et conditions générales
  • Contact