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Bienfaits de la lecture - Corps et Santé

4 bienfaits étonnants de la lecture sur la santé

08/02/2019

À l’heure où les écrans nous envahissent de plus en plus jusqu’à nous cerner complètement, nous ne serions plus que 30 % de français à ouvrir un livre régulièrement. Un rapport de cause à effet ?

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La dadathérapie, ou comment aller mieux grâce aux chevaux

01/02/2019

Aujourd’hui, Corps & Santé souhaite mettre à l’honneur le cheval, un être formidable qui sent, ressent, réagit et interagit avec une intelligence incroyable.

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Bien se traiter au quoitidien - Estime de soi - Corps et Santé

3 façons de bien se traiter au quotidien pour cultiver l’estime de soi

22/01/2019

L’estime de soi est un concept psychologique aussi riche et porteur qu’il est complexe et subtil. Mais l’estime de soi est surtout un fondement essentiel pour une vie pleine et équilibrée, que ce soit d’un point de vue relationnel, amoureux ou encore professionnel.

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Dormir pour ne pas grossir ? - Corps et Santé

Bien dormir pour ne pas grossir ?

11/01/2019

Sans aller jusqu’à croire que dormir fait maigrir et qu’il suffit de se mettre à l’horizontal pour chasser les kilos (ce serait trop beau, quand même), il n’empêche que faire peu de cas de son sommeil se paye toujours, et même sur la balance…

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Ne pas prendre d'habitudes - Corps et Santé

Ne pas prendre d’habitudes, ne serait-ce pas la meilleure habitude ?

02/01/2019

N’avez-vous pas l’impression, parfois, d’être perpétuellement branché sur le mode pilotage automatique ? Le réveil sonne, toujours à la même heure, et puis les choses s’enchaînent, immuables. Tartines ou céréales, thé ou café, même la façon de se tenir à table semble figée, imperturbable ou plutôt, inchangeable.

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Exercices renfort Dos / Lonbalgie - Corps et Santé

3 exercices pour renforcer le bas du dos si vous souffrez de lombalgie

29/12/2018

Réalisés quotidiennement le temps de quelques minutes seulement, ces 3 exercices tout simples peuvent suffire à soulager la douleur, et à éviter qu’elle ne revienne.

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Jus pour nettoyer son foie - Corps et Santé

5 jus hyper faciles pour nettoyer son foie

26/12/2018

Avez-vous prévu les fruits et légumes nécessaires pour soulager votre foie après toute cette effervescence de nourriture grasse et sucrée ?

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Faut-il bannir les écrans chez les tout petits ?

30/10/2018

La question est soulevée depuis pas mal de temps déjà. Les écrans, qu’ils soient de télévision, de tablette ou de smartphone, représentent-ils un danger réel pour les enfants et pour les adultes en devenir qu’ils représentent ?

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5 Aliments anti-fatigue - Corps et Santé

5 compléments alimentaires anti-fatigue et super efficaces

25/10/2018

Comment faire pour retrouver le tonus naturellement et efficacement ? Corps & Santé vous donne des pistes grâce à ces 5 compléments alimentaires super efficaces !

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Et si on se relaxait ? votre première relaxation guidée…

19/10/2018

Corps et Santé vous livre aujourd’hui une petite technique de relaxation guidée. Une petite technique car elle est toute simple, laissez-vous simplement porter…

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