Aller au contenu

Votre e-magazine d'informations et de conseils pour mieux vivre et comprendre votre quotidien.

retrouvez-nous également sur
Facebook Twitter
Corps et Santé - infos et conseils
  • Bien-être
  • Nutrition
  • Corps
  • Psycho
  • Sport
Menu
  • Bien-être
  • Nutrition
  • Corps
  • Psycho
  • Sport
Accueil » Bien-être » Coach de vie : c’est quoi un coach en développement personnel ?

Coach de vie : c’est quoi un coach en développement personnel ?

Coach de Vie - Corps et Santé
Photo : Stock Photo Secrets / Ingram Image
  • Bien-être

Devenu très à la mode, le coaching se développe un peu partout sur le territoire français. Coach tout court, coach en développement personnel, coach en réussite professionnelle, coach bien-être ou encore coach de vie, que sont exactement ces « coachs », et que proposent-ils dans leurs séances de coaching ?

Explications…

Coaching : un coach de vie, qu’est-ce que c’est ?

Le coaching de vie est une forme de relation d’aide. Il s’agit d’un accompagnement bref (à comprendre sur une durée de moins de 1 an), individuel et entièrement personnalisé.

Il arrive que l’on ait à faire face dans sa vie à une situation qui nous dépasse, ou qui nous semble insurmontable. Il y a des périodes de changements, des périodes de crises. Afin qu’elles ne deviennent pas des périodes de détresse, le coach de vie utilise ce que l’on pourrait appeler une pédagogie de l’action. C’est-à-dire qu’il va davantage s’intéresser au « comment » qu’au « pourquoi ».

Un coach est donc un professionnel profondément pragmatique dont l’objectif est de vous donner des moyens et des outils. Au fur et à mesure des séances de coaching, vous approfondissez votre connaissance de vous-même avec objectivité, et vous apprenez de telle sorte que vous devenez plus performant(e). Une « performance » individuelle qui peut s’appliquer à toutes les sphères de la vie : relationnelle, privée, professionnelle. L’idée et la finalité restent les mêmes : devenir ou redevenir capable de trouver des solutions, affronter mieux les épreuves, et reprendre le contrôle de sa vie.

Le coach en développement personnel : quel est son rôle ?

Le coach de vie est un « accompagnateur ». Son rôle est de vous aider à atteindre vos objectifs, ceux que vous avez fixés avec lui lors de la première séance. À l’image d’un coach sportif, un coach de vie est une personne qui apporte à la fois des conseils, des clés, mais également de la motivation.

Attention cependant : un coach n’est pas une béquille, ni un ami. Un coach de vie compétent et professionnel ne cherchera qu’une seule chose : que vous n’ayez plus besoin de lui. Son objectif est que son travail vous conduise à l’autonomie, condition absolument nécessaire pour qu’apparaisse ou réapparaisse un sentiment de bien-être et d’accomplissement de vous-même.

Coach et psychothérapeute : quelles différences ?

Comme évoqué plus haut, un coach est tourné vers le « comment » tandis qu’un psychothérapeute s’intéressera en tout premier lieu au « pourquoi ». Un coaching s’oriente par la projection dans le futur proche. Il ne revient pas sur le passé.

Par ailleurs et c’est important de le souligner, un coach n’est pas un thérapeute, et il n’est pas formé pour accompagner des personnes souffrant de problèmes psychologiques. En revanche et dans certains cas, il peut être tout à fait possible et pertinent de suivre en parallèle une psychothérapie et un coaching.

Coach de vie : quels sont ses domaines d’intervention ?

Les thématiques sur lesquelles il est possible de travailler en séances de coaching sont très vastes. Voici quelques idées :

  • L’orientation ou la reconversion professionnelle
  • Le développement de sa carrière ou l’amélioration de son leadership
  • La gestion du stress
  • L’amélioration de la communication
  • Apprendre à gérer les conflits
  • Retrouver l’estime de soi
  • Apprendre à rester ancré(e) ou, à l’inverse, apprendre à devenir plus flexible
  • Ne plus avoir peur de prendre des décisions
  • Développer la compréhension de soi-même
  • Renouer avec sa créativité
  • …

Au-delà de leurs appellations, ce qu’il faut comprendre c’est qu’il y a autant de coachs différents que de personnes derrière. Chacun a sa méthode, et son « style ». Finalement et le plus important, c’est le feeling qu’il doit y avoir en séance. Car sans ce feeling, la relation de confiance indispensable au coaching ne pourra pas s’établir.

  • MOTS-CLÉS : accomplissement de soi, coach de vie, coach en développement personnel, coach personnel, coaching, épanouissement, mieux-être, reconversion professionnelle
CET ARTICLE VOUS A PLU ?
AIDEZ-NOUS A LE FAIRE CONNAÎtre EN LE PARTAGEANT :
PrécédentArticle précédentLes aliments riches en zinc pour booster l’immunité
Article suivantRéflexologie : 5 vrai / faux pour en finir avec les clichésSuivant
D'autres articles à découvrir...
Sophrologie et relaxation - Corps et Santé
Bien-être
Sophrologie, relaxation : quelles sont les différences ?

De plus en plus reconnue et ce même par les professionnels de la santé, la sophrologie est encore bien souvent, et à tort, confondue avec la relaxation. Mais quelles sont alors les différences entre ces deux méthodes pourtant cousines ?

lire l'article »
Sport collectifs pour Adultes - Corps et Santé
Corps
Tous les bienfaits des sports collectifs pour les adultes

Pratiquer un sport collectif est une activité idéale pour développer l’estime de soi et la confiance en ses capacités. Vous pensez qu’on parle des enfants ? Non : on parle de vous !

lire l'article »
Jeûne - Corps et Santé
Nutrition
Le jeûne permet-il d’être en bonne santé ?

Tenté par une cure détox radicale avec un jeûne de quelques jours mais vous hésitez car vous avez peur de faire courir des risques à votre organisme ? Corps & Santé vous explique tout…

lire l'article »
ATTENTION : Toute représentation ou reproduction intégrale ou partielle faite sans le consentement de l’auteur ou de ses ayants droit ou ayants cause est illicite. Il en est de même pour la traduction, l’adaptation ou la transformation, l’arrangement ou la reproduction par un art ou un procédé quelconque. (Article Art. L 122-4. du Code de la Propriété Intellectuelle). IMPORTANT : Si vous souhaitez reproduire ou utiliser un contenu présent sur notre site, merci de nous contacter pour connaitre les modalités.
Les derniers articles publiés
Loading...
Le rooibos : un thé rouge aux nombreux bienfaits santé et à boire tout au long de la journée
lire l'article »
Retrouvez l’équilibre, optimisez vos potentiels et épanouissez-vous grâce à la méthode Quertant !
lire l'article »
Soin visage : vous vous lavez le visage au moment d’aller vous coucher ? Voici pourquoi ce n’est pas une bonne idée !
lire l'article »
Le savon noir, ce produit vertueux
lire l'article »
La patate douce : on vous dit tout !
lire l'article »
Avoir un coach sportif : au-delà de faire du sport…
lire l'article »
Parentification de l’enfant : qu’est-ce que c’est et quelles sont les conséquences pour l’enfant ?
lire l'article »
Le régime cétogène : définition, bienfaits et controverses
lire l'article »
Microbiote cutané : qu’est-ce que c’est ? À quoi ça sert ? Comment en prendre soin ?
lire l'article »
Rêves, cauchemars : faut-il essayer de les interpréter ?
lire l'article »
Publicités

Votre publicité ici ?

C'est possible !

contactez-nous pour connaître les modalités de notre régie publicitaire et annoncer sur notre site.
Cliquez ici
Bien-Être Marketing

Corps & Santé accompagne les professionnels du bien-être dans leurs projets : découvrez Bien-Être Marketing !

Voir l'offre
inscrivez-vous à la newsletter
Conformément à notre politique de confidentialité, votre adresse email ne sera utilisée que pour l'envoi de notre newsletter et ne sera pas transmise à des tiers pour une exploitation commerciale.
Pour recevoir chaque semaine, directement dans votre boite email, nos derniers articles et nos bons plans, inscrivez-vous maintenant !
Et retrouvez-nous sur les réseaux sociaux :
Facebook Twitter

Corps & Santé est votre magazine en ligne, nous traitons des sujets importants pour votre bien-être, en vous apportant des informations utiles, des conseils santé, psycho, nutrition et des bons plans !

  • à propos de Corps et Santé
  • partenariats
  • contactez-nous
Menu
  • à propos de Corps et Santé
  • partenariats
  • contactez-nous

© 2020 Tous droits réservés - Un site édité par Dilogis

  • Politique de confidentialité
  • Informations légales et conditions générales
  • Contact
Menu
  • Politique de confidentialité
  • Informations légales et conditions générales
  • Contact