L’auto sabotage est un mécanisme inconscient qui vous empêche de vous réaliser, de vous accomplir. Nos explications et nos conseils pour y mettre fin.
N’avez-vous jamais le sentiment d’être coincé(e) dans votre quotidien, et de parfois vous y ennuyer ? Vous sentez-vous juste vivre, ou bien avez-vous l’impression d’exister vraiment ?
Faire taire cette voix intérieure aussi intransigeante que destructrice, pour retrouver celle de la tolérance et de la bienveillance envers soi-même. Et si vous vous mettiez à l’auto-compassion ?
Sur la voie du développement personnel et du mieux-être, l’introspection n’est pas le seul chemin. La compassion comme clé du bonheur ? Absolument ! Et c’est même prouvé…
Moins connue que ses cousines le yoga et la sophrologie, la relaxation biodynamique a pourtant tout des grandes méthodes holistiques de bien-être. Ça vous dit d’essayer ?
Les morning routines sont à la mode et c’est tant mieux car elles nous font du bien ! Plein feu sur 3 exercices de sophrologie faciles et rapides pour démarrer la journée du bon pied.
Sevrage tabagique, gestion de la douleur, accompagnement de la grossesse et préparation à l’accouchement, surpoids, anxiété et même coaching sportif : que savez-vous de l’hypnose ?
Le concept de coaching est un peu flou pour vous ? Qu’est-ce qu’un coach de vie ? Comment peut-il vous aider concrètement ? Quelles sont les différences avec un psychothérapeute ?
Vous vous sentez parfois débordé(e) par vos émotions ? Trop de peur, d’anxiété ? Vous ressentez un sentiment récurrent de lassitude ? Et si vous vous tourniez vers les Fleurs de Bach ?
