Mélangé à des tomates et de l’avocat, en tzatzíki dans du yaourt, en jus ou en simples bâtonnets croquants à tremper dans des dips à l’apéro, foncez sur le concombre tout l’été : c’est bon pour la santé !
Moins connue que ses cousines le yoga et la sophrologie, la relaxation biodynamique a pourtant tout des grandes méthodes holistiques de bien-être. Ça vous dit d’essayer ?
Les morning routines sont à la mode et c’est tant mieux car elles nous font du bien ! Plein feu sur 3 exercices de sophrologie faciles et rapides pour démarrer la journée du bon pied.
Sevrage tabagique, gestion de la douleur, accompagnement de la grossesse et préparation à l’accouchement, surpoids, anxiété et même coaching sportif : que savez-vous de l’hypnose ?
Tout le monde ressent de la colère. Certains explosent, d’autres refoulent au plus profond d’eux-mêmes. Dans tous les cas, la colère sera réellement dangereuse. Découvrez ici les 5 effets les plus néfastes de la colère sur votre santé.
Cycles irréguliers, règles douloureuses, endométriose, infertilité, syndrome des ovaires polykystiques, ménopause : connaissez-vous le yoga hormonal pour retrouver l’équilibre ?
Savez-vous pourquoi les personnes qui sortent de leur cours de Pilates ont l’air si épanoui ? Un indice : ce n’est pas seulement parce qu’elles se tiennent plus droites…
L’ambiance vous paraît morose et vous n’avez pas envie de sourire ? En lisant ceci, nous sommes certains que vous retrouverez le smile en goûtant à tous ses bienfaits !
S’il est tout à fait normal de perdre une cinquantaine de cheveux par jour, au-delà de cent, cela doit vous faire réagir. Car même si la perte de cheveux est un soucis surtout esthétique dans un premier temps, l’alopécie est davantage un problème de santé, une façon qu’a le corps de vous signifier que quelque chose ne va pas.
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