Face à la crise des opioïdes, aux risques d’abus et d’addiction qu’ils présentent, quelle solution dans la gestion de la douleur ? Une piste plus qu’intéressante et très prometteuse : la médecine intégrative.
On connait aujourd’hui tous les bienfaits d’une pratique régulière de la méditation. Mais même si le yoga ne vous branche pas un brin, la bonne nouvelle c’est que vous avez accès aux pouvoirs de la pleine conscience directement dans votre cuisine !
Vous vous sentez lourd(e) après les repas et vous souffrez de ballonnements ? Foncez sur ces 4 postures de yoga connues et reconnues pour leurs bienfaits sur la digestion !
Vous vous apercevez que votre taille s’est lestée d’un petit bourrelet que vous voudriez bien voir disparaître ? Voici 3 postures de yoga hyper efficaces pour ça !
Un minimum d’ouverture des hanches est nécessaire non seulement à la santé et au confort du dos, mais également au bien-être émotionnel…
Après un cancer du sein et encore plus après une mastectomie, le sport est non seulement un outil formidable pour apprendre à se réapproprier un corps qui nous a, un temps, dépassé, mais également le seul moyen de retrouver une totale mobilité et motricité.
Grâce à son climat tropical et à une abondante végétation, source unique et infinie de plantes médicinales, le Kérala est sans aucun doute le meilleur endroit au monde pour profiter de tous les bienfaits que peut apporter une cure de soins ayurvédiques.
Même si le fond de l’air reste frais, le printemps arrive et sera bientôt là ! La nature se prépare tranquillement à sortir de l’hiver, à se réveiller de la torpeur dans laquelle elle était plongée pendant les mois froids et gris. Et notre corps va vivre la même transition.
Tous les acteurs de la santé semblent d’accord sur un point : en cas de déprime ou de dépression, l’activité physique, ça fait du bien. Et même mieux : ça peut aider, voire soigner…
