Aller au contenu

Votre e-magazine d'informations et de conseils pour mieux vivre et comprendre votre quotidien.

retrouvez-nous également sur
Facebook Twitter
Corps et Santé - infos et conseils
  • Bien-être
  • Nutrition
  • Corps
  • Psycho
  • Sport
  • Bien-être
  • Nutrition
  • Corps
  • Psycho
  • Sport
Accueil » Bien-être » Quelles sont les qualités d’un bon prof de Pilates ?

Quelles sont les qualités d’un bon prof de Pilates ?

Cours de Pilates : les qualités humaines d’un bon enseignant
Photo : Depositphotos
  • Bien-être

Autant vous le dire tout de suite : aucune envie de rentrer dans le débat des « bonnes » formations d’enseignants de Pilates contre les « mauvaises ». Il y a de tout, c’est comme partout, et si vous y regardez bien, un prof qui vous dit que telle formation est la meilleure, la plus sérieuse, etc., eh bien c’est de la sienne dont il parle, évidemment. Et c’est logique.

Oui, un enseignant Pilates doit être absolument et spécifiquement formé. Oui, il doit même être « multi » formé : formations matwork sur plusieurs niveaux, formation petit matériel, formations machines Pilates, formation femmes enceintes, formation séniors, sons oublier le BP JEPS, brevet qui n’a rien à voir avec la méthode Pilates mais qui est obligatoire pour enseigner une activité sportive en France et se faire payer pour ça.

Donc tout cela étant dit, on ne va pas vous parler de ça. Parce qu’un passionné de Pilates peut avoir tous ces diplômes et être capable de réaliser tous les mouvements de façon impeccable, ça n’en fera pas pour autant un bon prof de Pilates. Il faut d’autres qualités, et c’est bien de cela que l’on veut parler dans cet article.

Distinguer le savoir-faire et le faire-savoir pour bien enseigner le Pilates

La transmission ne passe pas par la démonstration. Bien sûr, il faut montrer un mouvement au moment de l’apprentissage. Mais faire une démonstration parfaite ne permet pas à un élève de comprendre toutes les subtilités de la méthode Pilates : le comment, le pourquoi, bref, toute la compréhension corporelle qu’exige la discipline pour être efficace. Et cette compréhension ne passe pas, donc, par un jeu de mimétisme.

Un bon prof, d’ailleurs, n’a pas forcément besoin de savoir tout faire nickel pour être un bon prof. Ce n’est pas l’exécution qui fait la maîtrise. Par exemple et en toute honnêteté mêlée d’humilité : mes Rolling Like a Ball ont toujours été ratés ! Eh bien cette lacune m’a probablement servie à bien enseigner le mouvement, puisque les Rolling de mes élèves étaient beaucoup mieux que les miens ! Comme quoi, un contre-exemple est souvent plus efficace qu’une démo parfaite.

Un bon prof de Pilates n’est pas forcément un gymnaste accompli. Il a ses propres difficultés physiques à travailler, et c’est peut-être pour ça qu’il s’est mis au Pilates d’ailleurs. Quoi qu’il en soit, pour choisir un enseignant, ne vous fiez surtout pas qu’à ses exploits représentatifs. Un bon prof doit savoir se débarrasser de son égo, et se servir de ses faiblesses pour transmettre un enseignement riche.

Un bon prof de Pilates doit se remettre en question, rester curieux et entretenir son goût d’apprendre

Il est encore question d’humilité ici. Et c’est normal, être humble, savoir que malgré ses connaissances on ne sait pas grand-chose ou, en tout cas, sûrement pas tout sur tout, c’est primordial pour enseigner. Savoir répondre à un élève qui pose une question « je ne sais pas, je vais me renseigner et je te réponds à ton prochain cours », ça aussi c’est important. Finalement, être humble, c’est être vrai, et la relation enseignant-élève est (doit être) une relation de confiance fondée sur des bases saines.

La remise en question passe aussi par la curiosité et l’ouverture sur d’autres choses. En tout cas, c’est mon avis et cela n’engage que moi. Tout comme m’est avis que le Pilates ne doit pas être fusionné avec le Yoga, la barre au sol, le stretching ou le cardio. Pour autant, il est pertinent en tant qu’enseignant de s’intéresser voire de se former à ces autres disciplines. En ce qui me concerne, mes formations de Yoga ont énormément apporté à mon enseignement de Pilates et inversement, sans jamais rien mélanger dans mes leçons. De même, carrément fan de circuit-training et de pole dance, les séances que je suivais en tant qu’élève ont enrichi mes cours de Pilates et m’ont permis, je crois, de mieux comprendre mes élèves sportifs qui souhaitaient se mettre à la méthode Pilates pour « équilibrer » leurs corps et leur pratique.

Un prof de Pilates est exigeant

Etre rigoureux et exigeant pour que l’élève s’aperçoive de son potentiel

Sur ce point, je ne remercierai jamais assez ma prof de danse classique ! Elle m’a traitée de « pingouin des îles » de mes 6 ans jusqu’à mes 17 (je n’ai jamais appelé mes élèves « phoques d’Australie » ! 😉), mais elle m’a appris le cadre, la rigueur et la persévérance. Pour tirer des résultats de la méthode Pilates, il faut ce même cadre, cette même rigueur, cette même persévérance.

On en revient au fait que le Pilates est une discipline, pas un loisir que l’on fait en dilettante. Et tout cela n’empêche aucunement la bienveillance. C’est même tout l’inverse. Et quelle joie ensuite, de discuter avec certains élèves qui disent que grâce au Pilates ils ont découvert en eux un univers de possibles qu’ils ne sous-estimaient même pas !

  • MOTS-CLÉS : cours de Pilates, enseignant de Pilates, méthode Pilates, pilates, prof de Pilates
CET ARTICLE VOUS A PLU ?
AIDEZ-NOUS A LE FAIRE CONNAÎtre EN LE PARTAGEANT :
PrécédentArticle précédentPorter des baskets tous les jours : pourquoi est-ce déconseillé ?
Article suivantAil noir : bienfaits et idées gourmandesSuivant
D'autres articles à découvrir...
Sophrologie et relaxation - Corps et Santé
Bien-être
Sophrologie, relaxation : quelles sont les différences ?

De plus en plus reconnue et ce même par les professionnels de la santé, la sophrologie est encore bien souvent, et à tort, confondue avec la relaxation. Mais quelles sont alors les différences entre ces deux méthodes pourtant cousines ?

lire l'article »
Gérer les réveils nocturnes et les éviter naturellement
Bien-être
Réveils nocturnes : les astuces naturelles qui marchent pour vous rendormir rapidement

Comme de très nombreux français, vos nuits sont gâchées par des réveils nocturnes ? Nos conseils pour y faire face et les moyens naturels de les éviter.

lire l'article »
8 exercices pour faire travailler sa mémoire - Corps et Santé
Psycho
8 exercices simples à faire au quotidien pour faire travailler sa mémoire

A l’heure où le téléphone portable se charge de tout retenir pour nous, comment faire travailler sa mémoire ? Car un peu comme un muscle, la mémoire pour la travailler et l’entretenir, il faut l’entraîner…

lire l'article »
ATTENTION : Toute représentation ou reproduction intégrale ou partielle faite sans le consentement de l’auteur ou de ses ayants droit ou ayants cause est illicite. Il en est de même pour la traduction, l’adaptation ou la transformation, l’arrangement ou la reproduction par un art ou un procédé quelconque. (Article Art. L 122-4. du Code de la Propriété Intellectuelle). IMPORTANT : Si vous souhaitez reproduire ou utiliser un contenu présent sur notre site, merci de nous contacter pour connaitre les modalités.
Publicités
Les derniers articles publiés
Loading...
Créer un espace de yoga minimaliste chez soi : conseils d’aménagement écoresponsable
lire l'article »
Les plantes adaptogènes : alliées pour réduire l’anxiété et retrouver de l’énergie
lire l'article »
Les effets positifs des sports doux sur la santé mentale – Infographie
lire l'article »
Les rituels ancestraux de bien-être revisités pour les femmes modernes
lire l'article »
Le Pilates, un sport doux mais efficace pour tonifier le corps après 40 ans
lire l'article »
Le toucher comme thérapie : focus sur l’automassage et ses bienfaits méconnus
lire l'article »
Le Pilates et les maladies chroniques (fibromyalgie, arthrite) : un allié pour améliorer la qualité de vie
lire l'article »
Les bienfaits du journaling pour les femmes en quête d’équilibre personnel
lire l'article »
Le sport selon votre personnalité : introvertie, extravertie, quelles activités choisir ?
lire l'article »
Les supers aliments après 40 ans dans notre infographie : boostez votre énergie au naturel !
lire l'article »
Publicités

Votre publicité ici ?

C'est possible !

contactez-nous pour connaître les modalités de notre régie publicitaire et annoncer sur notre site.
Cliquez ici
Bien-Être Marketing

Corps & Santé accompagne les professionnels du bien-être dans leurs projets : découvrez Bien-Être Marketing !

Voir l'offre
inscrivez-vous à la newsletter
Conformément à notre politique de confidentialité, votre adresse email ne sera utilisée que pour l'envoi de notre newsletter et ne sera pas transmise à des tiers pour une exploitation commerciale.
Pour recevoir chaque semaine, directement dans votre boite email, nos derniers articles et nos bons plans, inscrivez-vous maintenant !
Et retrouvez-nous sur les réseaux sociaux :
Facebook Twitter

Corps & Santé est votre magazine en ligne, nous traitons des sujets importants pour votre bien-être, en vous apportant des informations utiles, des conseils santé, psycho, nutrition et des bons plans !

  • à propos de Corps et Santé
  • partenariats
  • contactez-nous
  • à propos de Corps et Santé
  • partenariats
  • contactez-nous

© 2020 Tous droits réservés - Un site édité par Dilogis

  • Politique de confidentialité
  • Informations légales et conditions générales
  • Contact
  • Politique de confidentialité
  • Informations légales et conditions générales
  • Contact