Aller au contenu

Votre e-magazine d'informations et de conseils pour mieux vivre et comprendre votre quotidien.

retrouvez-nous également sur
Facebook Twitter
Corps et Santé - infos et conseils
  • Bien-être
  • Nutrition
  • Corps
  • Psycho
  • Sport
Menu
  • Bien-être
  • Nutrition
  • Corps
  • Psycho
  • Sport
Accueil » Nutrition » Les herbes aromatiques : les stars de nos assiettes !

Les herbes aromatiques : les stars de nos assiettes !

Herbes aromatiques - Corps et Santé
Photo : Photo by chuttersnap on Unsplash
  • Nutrition

Depuis la nuit des temps, toutes les civilisations du monde utilisent les herbes aromatiques pour leurs goûts capables de faire danser toutes les papilles et de transcender tous les plats même les plus simples, mais aussi pour leurs vertus médicinales. Car oui, les herbes aromatiques sont une vraie mine d’or pour la santé, un trésor de Dame Nature. Voilà enfin une chose à consommer sans modération, sans aucun risque pour la balance mais avec de sérieux atouts sur le bien-être. Régaler et soigner, voilà les promesses des herbes aromatiques. Petit zoom sur les principales et leurs propriétés…

La ciboulette, l’herbe aromatique anti-carences

Qui pourrait croire que cette petite tige est une source impressionnante de vitamines, minéraux et oligo-éléments ? Et pourtant… La ciboulette contient en quantité de la vitamine C, B2, K, du calcium, du phosphore et du fer, et est capable de combler les carences d’un régime alimentaire déséquilibré. Par ailleurs, elle chasse les toxines de l’organisme tout en améliorant la circulation du sang et le fonctionnement du système digestif. De la même famille que l’ail et l’oignon, la ciboulette aurait même des propriétés anti-cancer, notamment au niveau de l’estomac et de l’œsophage.

Le persil, l’herbe aromatique bouclier des maladies cardio-vasculaires

Le persil est tonique, diurétique, riche en vitamines A et C mais surtout, il est rempli d’antioxydants. Et les antioxydants sont des composés qui luttent contre les effets néfastes des radicaux libres sur l’organisme comme les maladies cardio-vasculaires, certains cancers, et d’une façon générale tout ce qui est lié à un vieillissement prématuré du corps. Pour tout dire, les propriétés antioxydantes du persil seraient même supérieures à celles de certains fruits et légumes.

Le thym, l’herbe aromatique qui soigne au quotidien

Associé au fameux bouquet garni et chargé de Provence, le thym, c’est avant tout une herbe aromatique digne d’être la pharmacie familiale à elle toute seule. Antiseptique et antibactérien, le thym soigne la toux, le rhume, la bronchite et toutes les affections des voies respiratoires. Ajoutons à tout ça que le thym est un antifatigue des plus efficaces et possède même une action anxiolytique, il n’en faut pas plus pour en ajouter à toutes les recettes !

Le basilic, l’herbe aromatique du mieux vivre

Le basilic est un antispasmodique hors pair. Autrement dit, ces jolies feuilles vertes n’ont pas leur pareil pour lutter contre les petits désagréments qui ont le don de nous gâcher la vie comme les ballonnements, flatulences, spasmes gastriques et autres coliques. Grâce au basilic, c’est le confort digestif retrouvé assuré. Il est même utile pour éviter les nausées et les vomissements. Alors puisqu’être bien dans son ventre est indispensable pour être bien dans sa peau, on fonce sur le basilic !

La coriandre, la menthe, l’origan et tant d’autres herbes aromatiques pour ne pas s’ennuyer !

La liste des différentes herbes aromatiques parait infinie tant elle est longue, autant que la liste de toutes leurs vertus. Même si elles sont utilisées avec parcimonie, consommer des herbes aromatiques à chaque repas est indéniablement un atout pour la santé et le bien-être en général. Un véritable geste de soin. Alors autant ne pas s’en priver, et saupoudrer, ciseler, parsemer et se régaler, tout en s’assurant de nombreux et incontestables bienfaits.

  • MOTS-CLÉS : alimentation healthy, bienfaits, herbes aromatiques, nutrition, plantes médicinales
CET ARTICLE VOUS A PLU ?
AIDEZ-NOUS A LE FAIRE CONNAÎtre EN LE PARTAGEANT :
PrécédentArticle précédentL’activité physique pour soulager les syndromes dépressifs
Article suivantJe vieillis et je commence à entendre de moins en moins bien, que faire ?Suivant
D'autres articles à découvrir...
Les besoins en sommeil
Bien-être
Sommeil : comment l’âge influence nos besoins ?

Comment expliquer les changements de rythme de sommeil avec l’âge ? En vieillissant, les besoins en sommeil diminuent-ils vraiment ?

lire l'article »
Alexithymie : quand identifier et exprimer ses émotions est impossible
Psycho
Alexithymie : quand identifier et exprimer ses émotions est impossible

Difficultés à reconnaître ses émotions et à les exprimer : savez-vous ce qu’est l’alexithymie ?

lire l'article »
Attenuer poches et cernes sous les yeux - Corps et Santé
Corps
Cernes et poches sous les yeux : comment les atténuer naturellement ?

Vous en avez assez d’avoir les yeux marqués et aucune crème, aucun baume n’y fait rien ? Peut-être devriez-vous vous tourner vers des astuces naturelles, et revenir sur l’origine de vos cernes et de vos poches sous les yeux…

lire l'article »
ATTENTION : Toute représentation ou reproduction intégrale ou partielle faite sans le consentement de l’auteur ou de ses ayants droit ou ayants cause est illicite. Il en est de même pour la traduction, l’adaptation ou la transformation, l’arrangement ou la reproduction par un art ou un procédé quelconque. (Article Art. L 122-4. du Code de la Propriété Intellectuelle). IMPORTANT : Si vous souhaitez reproduire ou utiliser un contenu présent sur notre site, merci de nous contacter pour connaitre les modalités.
Les derniers articles publiés
Loading...
Quels sont les bienfaits du Stomach Vacuum ?
lire l'article »
C’est quoi le reflux gastro-œsophagien ?
lire l'article »
Le poivre de Kampot : un des meilleurs poivres du monde
lire l'article »
En télétravail ou au bureau, faites du Pilates sur votre chaise !
lire l'article »
Les fascias : qu’est-ce que c’est et à quoi servent-ils dans le corps humain ?
lire l'article »
C’est quoi le TRX Pilates ?
lire l'article »
Pesticides : dans quels fruits et légumes y en a-t-il le plus ?
lire l'article »
La méthode Pilates en kinésithérapie
lire l'article »
Quels sont les bienfaits du pruneau ? Découvrez 5 très bonnes raisons d’en magner tous les jours !
lire l'article »
Musclez vos bras avec le Pilates !
lire l'article »
Publicités

Votre publicité ici ?

C'est possible !

contactez-nous pour connaître les modalités de notre régie publicitaire et annoncer sur notre site.
Cliquez ici
Bien-Être Marketing

Corps & Santé accompagne les professionnels du bien-être dans leurs projets : découvrez Bien-Être Marketing !

Voir l'offre
inscrivez-vous à la newsletter
Conformément à notre politique de confidentialité, votre adresse email ne sera utilisée que pour l'envoi de notre newsletter et ne sera pas transmise à des tiers pour une exploitation commerciale.
Pour recevoir chaque semaine, directement dans votre boite email, nos derniers articles et nos bons plans, inscrivez-vous maintenant !
Et retrouvez-nous sur les réseaux sociaux :
Facebook Twitter

Corps & Santé est votre magazine en ligne, nous traitons des sujets importants pour votre bien-être, en vous apportant des informations utiles, des conseils santé, psycho, nutrition et des bons plans !

  • à propos de Corps et Santé
  • partenariats
  • contactez-nous
  • à propos de Corps et Santé
  • partenariats
  • contactez-nous

© 2020 Tous droits réservés - Un site édité par Dilogis

  • Politique de confidentialité
  • Informations légales et conditions générales
  • Contact
Menu
  • Politique de confidentialité
  • Informations légales et conditions générales
  • Contact