Radicaux libres, stress oxydatif, antioxydants, vieillissement cellulaire, vous connaissez ces termes mais les comprenez-vous vraiment ? Nos explications.
Joseph Pilates est le créateur de la célèbre méthode Pilates. Quel homme était-il ? Dans quelles conditions a-t-il créé sa méthode ? Quelle était sa vision ?
Vous voulez équilibrer votre alimentation et entretenir votre bien-être grâce à votre assiette ? Mettez-y des antioxydants pour tous leurs bienfaits !
Vous faites du Pilates et vous aimeriez améliorer votre pratique ? Découvrez nos 4 conseils. Leur objectif : ouvrir votre perception du Pilates.
L’anorgasmie désigne l’incapacité à atteindre l’orgasme. Touchant majoritairement les femmes, quelles en sont les causes, les conséquences et les solutions ?
Vous vous posez des questions sur le Pilates ? Découvrez les questions les plus fréquemment posées sur la méthode Pilates et nos réponses !
Vous repoussez le moment d’aller dormir pour trainer encore un peu sur votre téléphone ? Vous êtes concernée par la procrastination de l’heure du coucher.
Il est important de prendre soin de son périnée et d’entretenir sa tonicité. Pour vous aider à muscler votre périnée, découvrez ces 3 exercices simples.
Vous voulez doper vos défenses immunitaires et lutter contre la fatigue hivernale avec de la vitamine C ? Découvrez les aliments qui en contiennent le plus !