Vous pensez avoir besoin d’aide pour revoir la copie de vos repas et rééquilibrer votre alimentation, mais vous ne savez pas qui consulter entre un nutritionniste et un diététicien ? La réponse est ici !
Et si les bienfaits du Do It Yourself, autrement dit du « fait maison », allaient bien au-delà de toutes les espérances ? Et si le DIY était une vraie voie de développement personnel ?
2 % de la population mondiale, aussi bien des hommes que des femmes, souffrirait de dysmorphophobie, une maladie psychique peu comprise et qui, sournoisement, isole la personne dans une solitude faite de honte et de dégoût de soi…
La musique comme thérapie ? Jamais l’idée n’a été plus envisagée ! Car de nombreuses études prouvent que nos humeurs et mêmes nos attitudes sont largement conditionnées par les chansons que notre cerveau perçoit…
Un minimum d’ouverture des hanches est nécessaire non seulement à la santé et au confort du dos, mais également au bien-être émotionnel…
La phytothérapie, vous connaissez ? Si vous avez des problèmes de sommeil, ne négligez pas les effets positifs des infusions et autres tisanes ! Elles pourraient bien être la solution de vos nuits compliquées…
Et si le concept du « mind and body » pouvait vous aider à retrouver et à garder une silhouette fine et élégante après 50 ans ? Suivez le guide !
Pâtes au roquefort et aux noix, salade d’endives et noix, soupe de potimarron aux noix… Et s’il suffisait d’être gourmand pour prendre soin de sa santé au quotidien ?
De plus en plus reconnue et ce même par les professionnels de la santé, la sophrologie est encore bien souvent, et à tort, confondue avec la relaxation. Mais quelles sont alors les différences entre ces deux méthodes pourtant cousines ?