Le calcium est un élément essentiel au bon fonctionnement de l’organisme, et il faut aller le chercher dans l’alimentation. Corps et Santé vous révèle aujourd’hui où trouver ce si précieux minéral lorsque l’on ne mange pas de produits laitiers.
Dire oui à la Vie, c’est un grand OUI ! Dire oui à tout, peut-être faut-il nuancer un peu plus… Car Dire non, c’est reprendre le contrôle de sa vie et s’affirmer dans ses choix, ses propres choix.
Le syndrome des ovaires polykystiques, ou SOPK, est un syndrome fréquent. On estime à 5 à 10 % de femmes qui en seraient atteintes.
Corps et Santé fait le zoom sur la banane, un fruit qui n’a pas fini de vous étonnez et de vous faire du bien.
De fin octobre à mars, la dépression saisonnière touche particulièrement les citadins et les femmes (70 à 80 %, quand même), et même si elle n’est pas réellement prise au sérieux, elle peut être très handicapante.
Les légumes d’automne : au programme bien sûr, citrouilles, courges et autres potirons qui se laisseront déguster en soupes et veloutés, mais pas seulement…
Le point sur 5 aliments à mettre au menu du soir : ils vous aideront à mieux dormir et vous permettront ainsi de retrouver votre énergie au quotidien.
Aujourd’hui, de plus en plus de cours de yoga destinés aux enfants s’ouvrent. De nombreux ouvrages et sites Internet sont également disponibles pour initier les petits à cette pratique ancestrale.
C’est l’été, il fait beau, il fait chaud,les rythmes sont décalés, on est vacances, l’appétit est amoindri et on n’a pas envie de cuisiner…