La démarche d’aller voir quelqu’un pour prendre en main sa santé mentale est déjà une étape à franchir. Mais ce qui ajoute encore de la complexité ce sont ces différentes appellations…
Le terme burn-out est un anglicisme pour désigner le syndrome d’épuisement professionnel. Il se caractérise par une fatigue profonde, un désinvestissement…
Les professionnels de la santé considèrent aujourd’hui que masser son bébé permet de développer sa relation avec lui et participe à son bon développement…
La gymnastique faciale peut faire sourire, et c’est tant mieux puisque sourire de toutes ses dents est un des nombreux exercices de gymnastique faciale…
Le lâcher-prise, on en parle beaucoup et pourtant, il est encore méconnu et surtout mal compris. Souvent confondu avec du laxisme ou de l’abandon, ou encore avec une attitude zen…
L’art-thérapie est une forme de psychothérapie qui utilise la création artistique, sans aucun jugement sur le côté esthétique, pour rentrer en contact avec son moi-intérieur, l’exprimer, et petit à petit se transformer.
Que puis-je faire à manger à Christine qui est végétarienne, Léa qui est végétalienne et Hugo qui est devenu végan ? Qu’ont-ils tous les trois éliminé de leur alimentation ?
Nous le savons tous, avoir une activité physique est indispensable pour rester en bonne forme et garder la ligne. En revanche, ce que nous ne partageons pas tous, c’est le goût de l’effort….
Bien dormir, c’est surtout un entrainement du cerveau. Parce que c’est lui qui envoie les informations et les hormones permettant un bon sommeil…